炎炎夏日,口干舌燥,心火旺盛,没有什么比吹着风扇,咂一口清爽的绿豆汤,然后细细品味绿豆汤略微苦涩的口感更惬意、更消暑的了。但是这么多年,你的绿豆汤都煮对了吗?
管家妹特意拜访了左邻右舍、三姑六婆淘来了消暑绿豆汤的5大做法,每一款都有一些小别致呢。简单、美味,闲暇时间给自己煮一锅绿豆汤解解乏吧。
绿豆排骨汤
食丨材
排骨
冬瓜
绿豆
葱、姜
盐
g
g
15g
适量
少许
做丨法
1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;
2、凉水放入排骨,水开后撇去浮沫,捞出排骨,冲净血水;
3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮,大火煮开,小火继续煮两个小时;
4、放入冬瓜,继续煮二十分钟,加盐调味即可。
绿豆南瓜汤
食丨材
绿豆
南瓜
一小把
g
做丨法
1、绿豆洗净,用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间);
2、锅中加入适量水,接通电源,绿豆沥干水分,倒入锅内;
3、南瓜削皮,去瓤,洗净,切成2厘米左右的南瓜块;
4、切完南瓜,绿豆也煮得差不多了,绿豆煮到开花;
5、倒入切好的南瓜块,中火开始煮,煮到南瓜变软即可(变软后南瓜会浮上来)。
绿豆薄荷汤
食丨材
绿豆
冰糖
薄荷
g
少许
少许
做丨法
1、绿豆洗净,倒入电饭锅,入冷水没过绿豆小手指一截,摁下煮饭键;
2、开锅后,兑入冷水一小碗,盖上锅盖,继续煮;
3、连续三次,绿豆就全部开花煮烂了;
4、新鲜薄荷叶,冰糖兑水煮成薄荷糖水,凉后装进瓶里冰箱冷藏;
5、盛出绿豆待凉后,放冰箱冷藏,想吃的时候,舀上半碗兑上薄荷糖水即可。
薏仁绿豆汤
食丨材
绿豆
薏仁
百合
清水
蜂蜜
50g
g
20g
适量
2勺
做丨法
1、薏仁冲洗干净,加适量清水泡一夜;
2、百合冲洗干净,用清水浸泡备用;
3、绿豆、泡好的薏仁和百合一起放入汤锅,煮滚后改文火煲约40分钟;
4、薏仁酥烂后,汤就熬好了;
5、煲好后开盖稍放凉一会,加入蜂蜜调匀就可以喝了。
绿豆莲子汤
食丨材
绿豆
莲子
冬瓜
冰糖
g
20g
50g(切片)
适量
做丨法
1、将绿豆和莲子放入砂锅中,加够水,煮开后转小火煮20-30分钟至莲子熟、绿豆开花;
2、将冬瓜片放入,继续煮5分钟;
3、调入少许冰糖即可。
看过这么多绿豆汤的花式煮法,你学会了吗?很多朋友在煮绿豆汤的时候老是煮不开花,就怪自己买到了“铁绿豆”,其实绿豆是没问题,大部分是因为你的煮法不对。学会下面两招,教你的“铁绿豆”学会做豆。
保温瓶(杯)法快速煮开花绿豆
1、准备绿豆克;
2、绿豆用清水洗干净,控掉水分;
3、锅里放入足量冷水,大火煮开;
4、开水锅里放入洗好的绿豆(贴心提示:为了煮开花绿豆不喝汤,用水量少,水面高于绿豆面超过手指两指节的高度即可,如果想喝绿豆汤,水量可根据需要增加,绿豆比水不要超过1:8);
5、大火煮到水开,时间大约5分钟左右,关火;
6、准备一个保温瓶或保温杯;
7、用勺子把煮好的绿豆连同汤水一起放在保温瓶或杯里;
8、盖好瓶盖,放在一边浸泡大约3~4个小时,这期间你该干嘛就干嘛去;
9、泡至绿豆吸收水分膨胀开花,把绿豆花倒出。
燃气法煮开花绿豆不变红色
1、锅里放入足量冷水,大火烧开;
2、绿豆克用清水洗干净,控掉水分,放入开水锅里(贴心提示:为了煮开花绿豆不喝汤,用水量少,水面高于绿豆面超过手指两指节的高度即可,如果想喝绿豆汤,水量可根据需要增加,绿豆比水不要超过1:8);
3、开小火慢慢熬煮,大约30分钟左右;
4、煮到绿豆吸收水分膨胀开花,关火;
5、看看锅里的绿豆汤,依旧是绿色的,因为绿豆多水少,汤显得浓稠;
6、放入适量冰糖关火(贴心提示:冰糖一定要最后放,放入冰糖后不要再熬煮,这也是绿豆汤是否变红色的原因);
7、盖好锅盖,让冰糖在锅里热气的焖制下,慢慢溶化;
8、打开锅盖,用勺子把绿豆和溶化的冰糖搅拌均匀即可。
简单的绿豆汤,简单的甘味,就像夏日一样充实,今天的绿豆汤你学会了吗?
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