北京哪家医院能治疗好白癜风 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html近几年来湿气重这个词逐渐出现在大众视野当中，无论是在网上还是在各种视频网站上，都能看到有关湿气重的视频或文章。但是很多人也还是不了解湿气重的人会有哪些表现？湿气重会给身体带来哪些伤害？下面就带大家准确来了解一下湿气重的表现以及危害，看完之后你就知道了。湿气重有哪些表现？湿气重表现为浮肿，眼袋下垂，腰膝关节疼痛，胸闷黑眼圈，睡觉打呼噜，阴囊潮湿，头晕，易疲劳，身上长斑，皮肤油腻，起湿疹，大便不成形，口干，口苦，口臭，痰多等症状。同时还可能表现为神疲嗜睡、身体沉重、头重脚轻、纳差、手脚冰冷、皮肤起疹、大便不成形、关节屈伸不利、肥胖、痰多、浮肿、脘痞泛恶，口中黏腻，面色淡*等。体内湿气重会给身体带来哪些危害？人体内湿气重往往会导致患者出现头晕、倦怠、精神不振、口臭等症状。还容易引起脂肪肝、高血压或中风，出现右上腹疼痛、失眠、呕吐、胸闷、发热等症状。另外很多人因为体内湿气较重，导致身体代谢降低，出现湿气型肥胖，这种原因造成的肥胖很难减下去，首先就要祛湿除湿。大家可以对照实际中的表现来观察一下自己，看看自己有哪些证据，如果你出现了其中两个以上症状的话多半是体内湿气较重引起，一定要注意祛湿除湿。其中大便粘马桶舌苔厚腻也是湿气重的表现，体内湿气较重的人饮食很关键，在夏季，也正是各种瓜果蔬菜上市的季节，大家在吃的时候也要注意，不是所有的水果都适合你吃这三种水果劝你赶紧拉入黑名单。建议夏季远离三种水果，湿气绕道走西瓜：夏季最常见的水果就是西瓜，西瓜甘甜多汁，能够用来解渴降温，但是西瓜属于寒凉性，水果吃多了也会加重身体的湿寒之气，对湿气较重的人来说，不要吃太多西瓜。芒果：虽说芒果属于一种热带水果，现在也就是吃芒果的季节，但是芒果里面的湿热之气比较重，而湿热也是湿气重的一种，吃多了也会加重体内的湿热之气。香蕉：橡胶是我们一年四季都能够吃到的新鲜水果之一，香蕉也是一种热带水，能起到润肠通便的作用，香蕉里面还含有钾元素，但是大家却不知道，吃香蕉也会加重体内的湿气，香蕉也属于一种寒凉性食物，吃太多也会导致体内湿寒之气加重，如果你想吃香蕉的话，可以在水中煮一下再吃。以上这三种水果是我们生活中最常见的，也是很多人最爱吃的三种水果，嗯嗯，但是大家也根据自己的身体状况来选择，如果你体内的湿热湿寒之气都比较重的话，尽量管好自己的嘴，少吃这三样水果，不妨多吃一些温和的水果。比如苹果，苹果的营养价值是比较高的，有健脾补脾的功效，对于湿气较重的人来说，不妨多吃苹果，既能健脾助消化，还有利于祛除体内湿气，减轻肠胃压力。如果你消化功能不好的话，可以将苹果煮熟了再吃，煮熟后的苹果里面的果胶含量比较丰富，更有利于保护胃黏膜。同时也可以多吃一些樱桃，樱桃里面的维生素c含量也比较高，樱桃也属于一种温和的水果了，而现在也正是吃樱桃的季节，多吃樱桃也能够起到健脾养胃的效果，还更有利于促进各种营养素的吸收，提高自身代谢力，也能有利于排出身体当中的湿寒湿热之气。如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持