明天就是处暑了，到了处暑，也就基本上出了夏天了，那也就意味着，秋天正缓缓地向我们走来，那么初秋的时候该如何养生？不如准备一下此款香甜爽口，滋阴润肺的水果——雪梨吧。
雪梨中含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元素还能补充体力。
那么雪梨应该怎么吃呢？当然是煲汤了，其中烘焙君最喜欢的就是冰糖银耳炖雪梨了，这是一道非常有用的食疗药膳，有润肺止咳的功效，这种吃法还是烘焙君的一位广东朋友分享的，真的是太好喝了。
当然由于南北方文化饮食的差异，关于雪梨煲汤的做法也有很多种，今天烘焙君就来给大家介绍几种好喝有养生的糖水做法：
冰糖银耳炖雪梨
食材：
雪梨2个银耳1朵冰糖20克枸杞适量水适量红枣适量
做法：
1.银耳泡发，泡发好的银耳取出根蒂，清洗干净，撕成小块
2.处理好的银耳放入炖锅，加入适量水炖1小时。
3.准备其他部分食材，雪梨削皮去心切块，枸杞红枣洗净备用。
4.银耳炖好以后，加入雪梨，冰糖，枸杞和红枣再炖半个小时即可。
红枣百合雪梨糖水
食材：
雪梨1个百合1颗红枣4颗枸杞适量冰糖或蜂蜜适量
做法：
1.将雪梨清洗干净，去核去皮切块（不想去皮的就用盐将表面的腊质搓洗干净也可以）
2.鲜百合掰成小朵，洗净，大枣和枸杞洗净
3.除冰糖外所有食材放进炖锅中煮1小时，然后加入冰糖再煮20分钟即可
冰糖雪梨金桔汤
食材：
雪梨1个金桔5个红枣6颗枸杞6克清水毫升冰糖30克
做法：
1.首先准备好所需要的食材，红枣切开去核，金桔用盐搓洗一下，切成两半，去籽备用
2.将雪梨清洗干净，去核，切小块，将切好的雪梨和金桔可以放在水里浸泡，防止氧化。
3.将处理好的雪梨、金桔和洗净的红枣一起放入砂锅或者炖锅里加适适量的清水，大火煮开转小火煮40分钟
4.加入冰糖继续煮20分钟，加入洗净的枸杞煮两分钟既可以了
银耳雪梨红枣汤
食材：
银耳1朵红枣6颗雪梨1个枸杞一把冰糖适量
做法：
1.准备材料，雪梨去皮切块，银耳提前几小时用冷水浸泡
2.红枣和枸杞洗干净，银耳撕成小块
3.锅中放入适量的水，放入银耳，雪梨大火煮开，转中小火慢炖半小时
4.加入红枣枸杞冰糖再炖20来分钟，汤汁浓稠即可
雪梨冬瓜水
食材：
冬瓜克红糖15克雪梨克
做法
1.冬瓜去皮，切小丁，雪梨去皮，切小丁
2.冬瓜放入锅中，加入雪梨，加入适量的水，水沸转小火
3.加入红糖，搅拌均匀，继续小火熬煮，熬煮途中搅拌一下防止糊底
4.煮至汤汁变得浓稠，就可以关火了。
牛油果雪梨汁
食材：
雪梨3个牛油果1个（最好选择已经成熟的）
做法：
1.雪梨去皮、去核、切小块，牛油果去皮去核切块备用
2.将雪梨倒入料理机打碎，然后过滤掉果肉
3.雪梨汁倒入牛油果肉中，料理机打碎即可
*瓜雪梨汁
食材：*瓜1根梨1个柠檬半个
做法：
1.梨和*瓜洗干净，切成块
2.将梨和食材放入料理机中，打成汁
3.柠檬切两半，取其中一半挤在装*瓜雪梨汁的杯子里。
4.混合均匀就可以开始喝了
鲜藕梨汁
食材：
鲜藕克梨克温开水毫升蜂蜜适量
做法：
1.梨去皮切块，藕去皮切块
2.放入料理机，加入温开水，启动榨成汁，过滤一下
3.加入适量蜂蜜调匀即可
4.不想喝凉的也可以加热一下再喝
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