治疗白癜风的知名专家 https://m-mip.39.net/disease/mip_5951583.html夏季到啦.....
闷热的天气让人不舒服！
来份清爽的薏米百合粥
清热又解*
怎么制作？
跟着小编试一试吧！
1.薏米百合粥有清火美白淡斑之功效。
2.百合具有清心、润肺、养胃的功效。
3、薏米具有排*、养颜、美白之功效。
4、可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。
5、镇咳祛痰。
薏米百合粥的做法
材料：薏苡仁30克、百合6克、水适量。
做法：
1、取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。
2、取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开即可，不需要过久。
3、将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖喷气后加阀，压6-8分钟停火，放气，开盖。
4、加入百合，盖上高压锅盖，再经过6-8分钟即可这一步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。
5、经过3和4两个步骤后，锅中的水面减低2-3厘米出锅后，加入冰糖趁热喝或冷却后喝都可以。
抽出时间做款薏米百合粥
给自己的身体排排*吧！
编辑：叶子
素材：蒋堃
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