北京中科白癫分医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/荷兰豆炒百合
一道简单清淡鲜美的小炒，营养丰富，可增加机体抵抗力，益脾和胃，是养生的美味素食佳品。
原料：荷兰豆、百合、油、盐、红萝卜、水淀粉。
做法步骤：
第1步、准备好食材。
第2步、食材洗净切好。
第3步、百合和荷兰豆焯水备用。
第4步、锅内热油，下红萝卜炒。
第5步、加入百合和荷兰豆。
第6步、加盐炒均。
第7步、加入水淀粉炒均出锅。
小贴士：
1、荷兰豆和百合提前焯水更易熟。2、盐不宜放过多。
来自美食天下倚兰听海的作品。
