百合幼儿园
每周膳食
5月1号—5月5号
劳动节放假
星期四5.6
早餐：三丝汤河粉
水果餐：香蕉
午餐：瘦肉炒西红柿云耳红枣蒸鸡肉罗汉果猪肺菜干扇骨汤
午点：椰奶红腰豆南瓜露
星期五5.7
早餐：淡菜仔瘦肉荞麦面
水果餐：雪梨
午餐：香菇豆腐烩肉丝云南小瓜炒肉丝椰子乌鸡汤
午点：温氏鲜牛奶餐包
星期六5.8
早餐：白果腐竹瘦肉粥鹌鹑蛋
水果餐：苹果
午餐：沙葛玉米蒸肉饼绿豆芽红萝卜烩肉丝丝瓜猪肝瘦肉汤
午点：蒸番薯
营养分析：
1、食物多样化，谷类为主；2、两餐两点，定时定量；3、补充适量的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果；4、根据儿童生长发育特点，制定两餐两点。
学龄前膳食宝塔：
油15—20g；奶类制品g－g；豆类10－25g；肉禽鱼类40—60g；蛋类50g；蔬菜g－g；水果g－g；谷类75g－g；薯类、坚果适量；水ml－ml。
4/5/6月份夏季重在养心
盛夏防暑邪，长夏防湿邪(*帝内经）指出“春夏养阳”注重体内阳气的保养，盛夏防暑邪，长夏防湿邪，不贪凉饮冷导致中气内虚使暑热和风邪乘虚而入，饮食清淡质软，少吃高脂及辛辣上火之物，宜苦、辛、酸、咸，少甜，补充水分、蛋白质、维生素和无机盐。
夏天食物：番茄、茄子、芦笋、*瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、莲子、芹菜、生菜、蒜、洋葱、韭菜、大葱、西瓜、杨梅、酸梅、香蕉、荔枝、樱桃、适量补充蛋白质，如鱼、瘦、蛋、奶和豆类。
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科技园百合幼儿园春季幼儿饮食指导撰稿：梁小玲编辑：李丽华审核：陈夏
O.O
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