百合

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养生小课堂养肺的百合 [复制链接]

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四时养生小课堂

养肺的百合。

百合是常见的食疗,大家都知道它对肺的功效不错,具体实现什么功效呢?

止咳润肺:

百合可以润肺养肺,对干咳,肺燥嗓子痒,慢性支气管炎,咯血都有很好的效果。

●推荐组合:

百合+甘草+杏仁(干咳)

百合+贝母(对*痰,*鼻涕)

养肺气:

对肺气肿,肺大泡气喘者有改善肺部功能的功效,建议每天服用。

●推荐搭配:

百合+人参+大枣

连服三个月可明显改善喘咳

清心安神:

对于阴虚火旺双手经常发红的失眠患者来说,百合可以清心安神,改善其睡眠质量

●推荐搭配:

百合+麦冬+燕窝

失眠严重者百合+酸枣仁

范迎

范仲淹第三十八世孙

国家二级公共营养师

毕业于四川农业大学药学系,兼修医学。

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