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花语美食每周食谱4月25日4月30 [复制链接]

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爱惜粮食从我做起

一米一栗来之不易,

爱粮节粮人人有责。

4月25日星期日

早餐:珍珠疙瘩汤水煮蛋肉末海带丝

早点:八裂酥酸奶

中餐:金玉香软饭樱桃肉缤纷双花西红柿蛋朵汤

午点:苹果香蕉

晚餐:燕麦香软饭坛肉烩茄子混炒杂蔬冬瓜虾皮汤

4月26日星期一

早餐:黑米面花卷鹌鹑蛋芹菜炒香干蔬菜瘦肉粥

早点:牛奶巧克力面包

中餐:大*米香软饭酱鸡翅白灼菜心美味紫菜汤

午点:哈密瓜火龙果

晚餐:玉米发糕鱼香肉丝西红柿炒鸡蛋木须汤

4月27日星期二

早餐:奶香小糖包水煮蛋肉末胡萝卜糯米粥

早点:酸奶葡萄干蛋糕

中餐:香米饭香酥带鱼南瓜炖土豆苏伯汤

午点:苹果香蕉

晚餐:黑米香软饭冬瓜炖排骨鸡刨豆腐瓜片蛋朵汤

4月28日星期三

早餐:南瓜豆沙卷美味荷包蛋清炒豆芽红豆小米粥

早点:牛奶红豆酥

中餐:烧麦肉炒角瓜山药粥

午点:鸭梨火龙果

晚餐:葡萄干米饭脆藕焗梅肉素炒三片美味三鲜汤

4月29日星期四

早餐:刀切小馒头水煮蛋清炒甘蓝燕麦粥

早点:酸奶花生曲奇

中餐:蜜枣香软饭五彩肉丁清炒筒篙棒骨菜心靓汤

午点:哈密瓜苹果

晚餐:红薯饭小鸡炖蘑菇山药炒莴笋菠菜蛋花汤

4月30日星期五

早餐:螃蟹卷卤蛋老汤干豆腐小碴子粥

早点:酸奶肉松面包

中餐:胡萝卜饭红焖大虾肉末茄子百合汤

午点:鸭梨香蕉

晚餐:大米饭毛氏红烧肉白焗油菜西湖肉汤

end

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