治疗白癜风有哪些方法 http://m.39.net/pf/bdfyy/饮食好推荐——红枣
环幼美食
星期一4月11日
早点
牛奶
中餐
香香米饭、肉炒冬瓜
香酥肉条、西红柿鸡蛋汤
点心
蛋糕
星期二4月12日
早点
豆浆
中餐
花生米饭、油爆虾
肉丝炒青菜、萝卜排骨汤
点心
香蕉
星期三4月13日
早点
牛奶
中餐
海鲜面
点心
红枣双豆汤
星期四4月14日
早点
红枣茶
中餐
红薯米饭、糖醋排骨
手撕包心菜、菌菇豆腐汤
点心
蛋挞
星期五4月15日
早点
牛奶
中餐
葡萄干米饭、红烧鱼
醋溜大白菜、百合南瓜汤
点心
玉米棒
星期六4月16日
早点
豆浆
中餐
茭白炒饭、板栗蜜枣汤
点心
肉松小贝
本周推荐—红枣
01
红枣的功效与作用
1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与*参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可辅助饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，*芪，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的*性，保护脾胃不受伤害。
02
红枣怎么吃最好
1.红枣煮蛋
可以把红枣，桂圆，加上红糖煮，看着枣和桂圆软软的时候再放个鸡蛋，继续用小火把鸡蛋煮熟就可以吃了。红枣、桂圆，红糖都有补血的效果，用红糖煮鸡蛋有营养还养颜。
2.红枣小米粥
把红枣和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家里如果有莲子，百合也可以适当的放一点。红枣小米粥有安神，助消化的效果，特别是经常感到烦躁不安，心神不宁的女性朋友吃。
3.红枣蒸木耳
红枣蒸木耳有驻颜祛斑的效果，在家里准备好红枣，黑木耳，冰糖，把红枣提前2个小时泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗里，加入适量的水，放入冰糖，放在锅里蒸大概1个小时就可以吃了。
4.红枣茶
把红枣用温水冲掉一遍之后，然后倒入开水和冰糖，盖好杯盖，当茶喝就可以了。
红枣茶最适合女性朋友日常当茶喝了，可以补血益气提神，特别适合长期面对电脑的女性朋友。在冲泡红枣茶的时候，可以把红枣掰开再冲泡，这样口感更好。
现在大家了解了，虽然红枣的食用方法是特别多的，适量的吃对身体是有很多好处的。比如，红枣泡酒，熬粥，泡茶的时候，放上几颗红枣都是非常好的。
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