白癜风医院哪个好 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160725/4910787.html肺有“华盖”之称，华盖者意为伞，起着为五脏六腑遮挡风雨之效。但同时肺又位居高位，掌管着我们的呼吸，极易受到外界病菌的侵入，从而又有着“娇脏”一说。
但是肺在我们身体内，不可能直观地看到它的健康情况，所以只能通过外部的一些表现来判断。中医认为人体五脏分别对应面部五官，若是哪个脏器出现了问题可以从它对应的部位有所预警。
肺对应的五官部位就是鼻子，这就是中医上常说的“肺开窍于鼻”，我们平时可以仔细观察鼻部的一些变化，就能获知我们肺部的情况。
01鼻子若有这5种异常表现，说明肺不好
1、鼻子发红
健康的人鼻子红润有光泽，颜色是匀称的，这说明体内气血通畅，肺部工作正常。如果鼻子颜色有异，发红，不是正常的粉红色，那么多半源于肺热。
肺热说明肺功能有所下降，所以无法及时的排出体内热气，从而导致鼻子发红。除了肺热导致鼻子发红以外，因为受凉，也会使得肺功能下降。当冬天外面天气寒冷，保暖不够就会使得寒气入体，进入到肺部，给肺部带来伤害，那么鼻子也会出现发红的现象。
2、鼻头长痘
一般鼻子长痘痘，人们都会认为是内分泌失调导致的，其实肺部健康出现问题也会导致鼻头长痘。因为肺不仅只负责呼吸，它也参与人体的代谢和排毒，如果肺部代谢能力下降，那么毒素就会出现在鼻子上，导致长出痘痘。
如果鼻子的皮肤摸起来不平有密密麻麻的感觉，也要注意，有可能肺部功能出现问题了。肺主皮毛，当肺功能下降，就会使得鼻子上的皮肤摸起来有粗糙感，而且会比较晦暗无光。
3、嗅觉减退
肺部健康，鼻子就可以分辨香臭，如果肺部健康受损，肺气无法上通于鼻，那么就会使得嗅觉减退。
4、鼻孔干燥，鼻翼不由自主扇动
如果肺部燥热，则热邪淤滞于肺，从而使得鼻孔干涩，容易气喘，鼻翼也会不由自主地扇动。
5、鼻尖爱出汗
如果鼻尖总是出汗，还伴有流鼻涕，鼻塞，呼吸不利等现象，那么说明肺气不中。
02肺有三怕，想要保护好肺，就要远离这三怕：
1、怕”气“
吸烟产生的烟气，厨房的油烟气和被污染的大气都是肺害怕的气体，如果吸入这些有毒有害气体，就会影响到肺部的健康，诱发肺部疾病。
2、怕”寒“
我们的肺部喜欢温暖的环境，害怕寒冷。所以寒气入体最先受到伤害的就是肺部，容易导致感冒，慢性鼻炎等疾病。
3、怕”燥“
肺喜润怕燥，冬季气候干燥寒冷，最容易诱发各种肺部疾病，使得人体元气大伤。
03如何养肺？
如果我们的肺部受到了损伤，那么只能慢慢的调养。具体如何做呢？下面就让我们看一看。
1、饮食调理
平时可以吃一些有润肺养肺功效的食物。比如银耳，百合，梨等，都有润肺祛燥的功效，还要注意多喝水。
建议肺不好，有咽炎的朋友不妨常喝点罗汉果清肺茶。
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2、出门注意做好防护
平时要多注意在雾霾天气，或是外面空气污染严重时出门最好带上口罩，以免吸入颗粒物或是细菌伤害到肺部，
3、尽早戒烟
烟毒对健康的危害不言而喻，因此，对于有吸烟嗜好的人来说，尽早戒烟，就是对肺部的最大保护。
若是一时戒不掉烟，也建议大家喝点鱼腥草茶，有助于降解烟毒。
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4、多做些有氧运动
不如经常慢跑，快走，打太极拳，骑自行车等，可以提高肺活量，增强肺功能。
总之，为了肺部健康，一是要注意身体的一些有关肺部病变的信号，再是要注意损害肺部的因素，三是要经常养肺清肺，保养肺部。
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