北京哪里白癜风哪间医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150316/4591440.html今天是医咖晨报陪伴你的第46天
1.百合别名∶强瞿、番韭、山丹、倒仙
性平，味甘、微苦，归肺、心、肾经。
2.辅助食疗功效：
养阴润肺、清心安神、止咳。辅助食疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效.还可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。
3.主要营养成分：
淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、B族维生素、维生素C、泛酸、胡萝卜素、秋水仙碱等。
4.选购要点：
以肉质肥厚、叶編均匀为好。可以将其放在米缸中储存，能够延长存放的时间。
5.怎样吃最科学：
1）.食疗上建议选择新鲜百合为佳。
2）.四季皆可食用，秋季最宜。
3）.百合虽能补气，亦伤肺气,不宜多服。
6.怎样搭配最营养：
百合可与鸡蛋一同食用。百合能清痰火、补虚损而蛋*能除烦热、补阴血，同食可以更好地清心补阴。
7.什么人适合吃：
体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。
8.什么人不宜多食：
风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
9.食疗特长：
耳百合汤，此汤营养成分相当丰富,能增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力，还有养心安神、润肺止咳、消暑去火的作用。
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