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花语美食每周食谱5月10日5月14 [复制链接]

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爱惜粮食从我做起

一米一栗来之不易,

爱粮节粮人人有责。

5月10日星期一

早餐:蔬菜面水煮蛋清炒豆芽

早点:八裂酥牛奶

中餐:金玉香软饭樱桃肉缤纷双花西红柿蛋朵汤

午点:苹果香蕉

晚餐:燕麦香软饭坛肉烩茄子混炒杂蔬冬瓜虾皮汤

5月11日星期二

早餐:紫薯小花卷鹌鹑蛋肉末海带丝小碴子粥

早点:椰蓉小面包酸奶

中餐:大*米香软饭油焖大虾香炖土豆木须汤

午点:火龙果梨

晚餐:红枣饭鱼香肉丝洋葱炒鸡蛋小白菜肉末汤

5月12日星期三

早餐:奶香小糖包水煮蛋肉末胡萝卜糯米粥

早点:红豆酥牛奶

中餐:香米饭清蒸鲳鱼鸡刨豆腐素烩汤

午点:哈密瓜苹果

晚餐:黑米香软饭小鸡炖蘑菇木耳白菜片苏伯汤

5月13日星期四

早餐:南瓜豆沙卷美味荷包蛋肉末卷心菜红豆小米粥

早点:蛋糕酸奶

中餐:娃娃蒸饺肉炒角瓜百合粥

午点:梨火龙果

晚餐:葡萄干米饭西红柿炖牛腩素炒三片美味三鲜汤

5月14日星期五

早餐:刀切小馒头水煮蛋甜椒土豆片燕麦粥

早点:花生曲奇牛奶

中餐:绿豆香软饭五彩肉丁清炒筒篙口蘑肥鸡汤

午点:苹果香蕉

晚餐:红薯饭萝卜焖排骨香菇油菜菠菜蛋花汤

end

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