尿酸高已经成为了我们检查中常见的一种疾病，对于一些尿酸高的人来说，他们常常受到痛风的折磨，尤其是天气逐渐转凉的现在，痛风一旦发作就是痛不欲生。那么除了通过药物来控制尿酸，我们还可以吃碱性食物来降低尿酸吗？答案是肯定的，临床上面认为，尿酸患者除了吃药，平时也通过吃一些碱性的食物，还是可以起到降低尿酸的效果的。
不过一提到碱性食物，大家可能是一头雾水，面面相觑，那么到底什么是碱性食物呢？其实很简单，碱性食物值得是那些燃烧后会产生钾、钠、钙等元素的食物，通常植物中比较多一点，比如说各种蔬菜、水果、以及以杏仁和栗子。所以尿酸高不妨多吃吃这样碱性食物，尿酸或许就能降下来。
常吃这些碱性食物，尿酸或能降回来
百合中许多对我们人体有益的物质，它可以给我们的身体补充所需要的物质。对于尿酸高的人来说，百合还可以帮助他们降低尿酸，同时还可以促进尿酸在尿液中排出，所以他也是我们日常生活中防治痛风的好帮手，建议大家可以在早上熬粥的时候简单加一些百合，平时烹调的时候加点饱和医生不错的选择。而且百合是一种寒性食物，对于对于因为秋天干燥导致的肺部咳嗽，百合可以起到一个较好的缓解作用，所以大家平时可以多吃。
平时我们也可以通过喝玉米须水来降低尿酸，提到玉米须，大家是不是有点愣住了，平时当做垃圾扔掉的东西居然还可以降低我们的尿酸，这是真的吗？其实玉米须确实可以，因为它属于一种碱性食材，坚持和玉米须水可以帮助我们增加身体里的碱的水平，碱高了自然尿酸就会发生下降，所以建议大家平时多喝玉米须水，促进我们身体新陈代谢，排出体内的尿酸，从而达到缓解痛风的效果。
另外，蒲公英水也是一个不错的选择，对于我们人体来说，它可以起到很不错的利尿、排*的功能，所以对于尿酸过高也有一定的效果。尿酸过高的人不妨多试一试喝点蒲公英水，帮助我们降低自己体内的尿酸。此外蒲公英还可以帮助我们提高自身的免疫能力，这样更不容易被一些疾病困扰。它还有清热解*的效果，对于嗓子疼痛有一定的帮助。
除了多吃这些碱性食物之外，我们还要少吃或者尽量不吃这些含有嘌呤比较多的食物，因为嘌呤在我们体内就追转化形成尿酸，所以除了我们本身自己生成的尿酸除外，日常生活中就应该控制这样嘌呤食物的食用。一般来说，我们体内的尿酸有大约20%都来自外来的食物，所以生活中要控制饮食，不要吃一些沙丁鱼、动物内脏、牡蛎等食物，还有一些肉汤类也要避免食用，这样才能做到内外皆治，早日控制尿酸，避免痛风的影响。