导语：女人到中年不想变“*脸婆”？建议保持这7个习惯，越老越有气质
女人的青春本就短暂，如果再不注重保养，皮肤老化的速度就会越来越快，看起来非常显老，甚至出门还会被叫作“*脸婆”，心里很不是滋味~
*脸婆，不仅意味着人到中年，发福、发胖、失去女人的味道，任何一种情况的出现，都会对女人造成致命性的打击。
但在我们周围，却有着那么一群人，到了中年却看不到岁月流逝的痕迹，依然保持着30岁的脸庞，美得低调而自信，有一种独一无二的韵味，就像百合花那么惹人喜爱。
1、做好抗糖化工作
我们都知道要抗衰老、抗氧化，可抗糖化也一样重要。
肌肤变*、松弛、变老、长痘很多时候都是因为糖化的锅，从而引起肌肤糖化反应。
因为我们身体中没有被消耗掉的糖分会与影响皮肤里的胶原蛋白，经过一系列的化学反应，它们会产生糖化终产物（AGEs），而被糖化的蛋白就会慢慢失去弹性、变硬，最后皮肤发*、产生皱纹等皮肤问题。
做好抗糖工作并不是就要彻底的断糖，而是不额外摄入过量的糖分，比如现在很多人都爱喝的奶茶、蛋糕，并且控制碳水化合物的摄入，也少吃一些高糖分的水果，合理的去控糖。
2、多睡美容觉
晚上十点钟到凌晨两点钟左右这段时间是我们体内新陈代谢最快的时间，我们身体中的各个皮肤组织和器官都得到了充分的休息，这个时候入睡，不仅对身体比较好对皮肤也是很好的。
一般来说，睡眠好的人皮肤渗透性也比较好，而且相对白皙光滑，所以建议大家如果时间允许，最好减少熬夜次数，多睡美容觉。
3、坚持运动
一胖毁所有，女人到了中年，大多数都告别了匀称、苗条的身材，取而代之的是日渐浮肿的脸和肚子上的3层游泳圈、大象腿，整个身材基本走样，没有任何女人味可言。
一旦开始发福，就意味着变丑和变老，魅力值大大降低。看到镜子里的自己都不想多看几眼，其实这类女性已经被列入了油腻行列。
年华老去是不争的事实，但谁说中年女人就一定身材臃肿呢？
所以女人应该注意对自己身材的保护和控制，避免走样。在新陈代谢缓慢的年纪还想拥有美好身段，就只能对自己残酷一点，用运动的汗水换来身材的蜕变。
4、稳定情绪
稳定控制情绪，良好心态保持，对女性抗衰老有帮助。很多人其他生活细节注意，但由于性格原因总是很暴躁，经常动怒，在反复生气的影响下身体也会受刺激，是部分人衰老速度加快、肝脏功能降低、内分泌紊乱的原因。
正确的做法是遇到事情冷静应对，如果困难无法解决，也不要过度焦虑。
5、三餐规律，三分肉，七分菜
千万不能为了一时的减肥，而选择不吃饭或者一天只吃一两顿，三餐要养成规律的习惯，不要饥一顿饱一顿。
饮食应当以清淡，低热量，低盐低味精的食物为主，搭配三分肉类，七分蔬菜，促进营养的吸收，加快肠胃蠕动。
不要试图通过只吃蔬菜不吃其他主食来减少脂肪，这样只会破坏身体营养，导致肌肉流失，良好的饮食习惯，不仅不会让你长胖，还有助于减肥。
6、养护头发
随着年龄的增长，生活压力等原因，发量变少和头发变白是很正常的事。
7、坚持防晒
中年女性到了40岁之后，脸上会出现细纹、斑点，除了护肤不到位和基因的因素之外，另一个重要的原因就是防晒没做到位。
其实紫外线是很多皮肤问题的元凶，所以一年四季都要做好防晒。
在很多暖阳的天气里，紫外线的伤害并不比烈日炎炎的夏天要低，所以一年四季都要注重防晒。
防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。
因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上！
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热！
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它！厂家特惠仅需89包邮到家~
你们还在等什么呢？