导语：在之前一篇发表于消化疾病领域的顶级期刊《胃肠病学》当中的研究论文引起了人们的争议。这篇论文收集了年到年之间个中国大陆医疗住院中心的25,例已经确诊的药物性肝损伤病例。
最终结果显示，大约有82.6%的药物性肝损伤并发数由单一类别的药物引起，在这其中占比最多的病因是各类中药和各类保健品占比大约在26.9%。
药物性肝损伤是临床上最常见的药物不良反应之一，严重的情况下会容易导致患者出现急性肝衰竭而面临死亡的现象。
在服用各种处方或者是非处方药物的过程当中，由药物或者是代谢物引起的肝脏疾病，就被称为是药物性肝损伤。
01为何中药也会引起肝脏损伤？
从中医的角度上来讲，一直有着“是药三分毒”的说法，许多药物都会容易损伤肝脏，在服用不恰当以及配方不合理的过程当中，不仅对个人的身体健康无益，还会容易损伤肝肾功能。
中药所带来的肝脏损伤的发病机制，现如今尚未完全阐明，某一些药物或者是其他代谢产物，会容易直接损伤肝脏，研究较为深入的是吡咯双烷生物碱。
吡咯双烷生物碱存在于很多中草药当中，比如麻黄、野百合、千里光、天芥菜、金不换等。
对于肝脏有着直接的毒性的单位，中药还包含苍耳子、马桑子、合欢皮、冬青叶、水田七、雄黄、朱砂、蜈蚣等。
除了中药或其代谢产物对肝脏有着直接的毒性作用以外，肝脏损伤和身体对中药或其代谢产物的过敏反应以及特异性反应性有关，即通过免疫介导机制损害肝脏。
02提醒：请停止服用这4类中药，或被列入“伤肝名单”？建议了解下
白果
秋季到了银杏树上会结出很多的银杏果，这也就是我们大家常说的白果，或许很多人在日常生活当中都发现了，有一些人会在秋季拿着长长的竹竿把银杏树上的白果打下来，然后拿回家去泡水喝。
但其实白果当中还有一种叫氰化物的有毒物质，这种物质属于是毒性细胞，一旦使用过量就会容易带来急性中毒的现象，特别会容易出现肝中毒的现象，比如抽搐、恶心、呕吐、头晕、眼花等。
不过白果当中所含的有毒物质可以溶于水，经过加热之后毒性会有所减轻，所以食用白果之前一定要先用水浸泡一个小时以上，这样可以有助于降低中毒风险，一旦出现了中毒的现象，也要及早就医。
五倍子
在服用五倍子这种中药期间一定要格外小心谨慎，因为五倍子这种中药当中含有一种肝毒性来源的物质，这种物质就是鞣质。
鞣质会直接对肝脏带来伤害，有着非常高的毒性，在服用五倍子之前，一定要在医生的指导下合理使用，千万不要盲目购买，自行服用。
何首乌
何首乌是我们大家都比较熟悉的一味中药，从中医的角度上来讲，何首乌入肝、肾两经可以益精血、补肝肾、润肠通便，一般在临床上用于头发早白，头晕失眠，腰膝酸软等方面的治疗。
但是可以当成药材使用的何首乌，一定是得经过炮制的制何首乌，而生何首乌有着一定的肝毒性。
所以大家在使用何首乌之前，一定要先咨询医生，挑选何首乌时也要选择手感重、质地坚硬、粉性足、尝起来有一些苦涩的何首乌。
艾叶
艾叶也是我们日常生活当中非常常见的一味中药，不仅是饮用还是用来泡脚，都是非常好的养生中药材。
但若是长期大量的饮用艾叶泡的水，那么就会容易对肝脏带来一定的损伤。
因为艾叶这种中药当中所含有的水溶性物质以及挥发油很长时间或许就会容易对肝脏带来一定的负担，也会容易诱发肝脏问题出现。
03肝脏出问题，身体会有6处提示
眼睛：视物不清，视力模糊，视力下降；
睡眠：入睡困难，总是在凌晨一到三点醒来；
嘴巴：口干、口苦、口臭；
脾气：性格多变，容易暴躁；
头发：容易油腻，两鬓容易长出白头发；
肚子：吃一点东西就会觉得总是发胀，也会容易出现爱放屁的现象。
04正确服用中药，这3个原则不能丢
好方子并不适合所有人
一个中药方并不适合所有人，中医讲究看病需要辨证施治，不同人所用到的方法也是不一样的，大家不能看别人服用什么药物的效果好，就自己也跟风使用，这样反而会容易带来不良反应。
合理配伍
中药在应用方面一直讲究着相互配伍，不同药物所搭配出来的结果是不一样的，比如川乌配草乌、生姜配半夏、附子配大黄等。
一份合格的中药方，需要拥有相制配伍、相须配伍、相反相成配伍以及相使配伍这4个原则。
中药不宜用来养生
我们大家都知道是药三分毒，服用药物的目的是为了治疗疾病而并非养生，这一点一定要明确起来，对于那些本身没有不适症状的问题，不建议大家服用中药来养生，滥用，中药的话，很有可能会带来适得其反的效果。
05中医养生六字诀，比药好用
六字诀一直是我国历经几代流传下来的一种养生之法，药王孙思邈也曾经练习六字诀，作为强身健体、固本生源的养生法则。
六字诀主要通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个文字的不同发音、口型，来利用呼吸，充分的调动身体脏腑的一些潜在能力，以此来达到防止衰老、抵抗疾病的效果。
这6个字分别就是”呵、呼、嘘、吹、嘻、呬“。
练习六字诀的时候，我们大家需要注意讲究的是腹式呼吸的功效，先呼后吸，在呼吸时要注意发音。
除此之外呼气要缓慢、均匀、深长，这样可以加大我们的肺活量，同时两脚开立和我们的肩膀同宽，每个字念6遍，然后调息一次。
结语：在我们的日常生活里，不管是服用西药还是服用中药，医院，选择正规的医生，开具处方，不要自行服用中药或者吃一些药品，更不要为了便宜而去购买来历不明的药品，避免损伤身体。