[原材料]鲜百合2克，
生地黄3克，
枸杞子3克。
[制作方法]将鲜百合、生地黄、枸杞子一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷8分钟，即可饮用。
[注意事项]
1.脾虚大便稀者、腹胀满者不宜饮用。
2.最佳饮用时间为头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时。
[茶疗功效]这款茶饮可以补气血、清热、养阴、安神。
1.鲜百合，
￥5甘肃兰州新鲜食用甜百合精加工1斤16个食用生甜白合非干货特产淘宝月销量81官方店旗舰店￥18.8购买原产于中国主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区。鲜百合亦食，亦药用，具有养阴润燥、抗癌、防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等等功效。可以治疗肺热咳嗽、神经衰弱、免疫力低下和便秘等病。
2.生地黄具有清热凉血、养阴生津之功效，可用于治疗热病伤阴、高热、口渴、神昏、吐血、便秘等。