“你笑什么？”
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方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记 养藏 。
采光性，房间应要有窗户，空气才能流通，白天更加帮助采光。而且光线充足还可以帮助阳气增加和杀菌。