现代人普遍生活压力大，熬夜、加班、奔波劳累……睡不着、睡不好是很多人的常态。
据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国的失眠发生率高达38%。
换言之，每10个中国人里就有近4个失眠患者！
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！
有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......
一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面*憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒，哪哪都不得劲！
所以，睡眠质量在很大程度上决定了我们的身体素质状况。
中医经典《*帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，造成入睡困难。
失眠第一方，从体内慢慢调理
如何才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？
早在年前，医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
那么，酸枣仁要怎么用才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢？
对慢病或虚症的调理，中医的膏方有独特优势，能从内而外滋养五脏，改善体质。
而清代宫廷御方中就有一款养心安神助眠方——酸枣仁百合膏，能帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠。
酸枣仁百合膏g
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