记得有句广告词说：身体有种被淘空的感觉……
作为一个气血不足的人，小编每次听到都会有种代入感——
气短、乏力、犯懒、
不爱动、少言、容易感冒、
面色灰白或萎*、心悸多梦、时常失眠
明明正值青壮年
但身体就像个干瘪的气球
怎么也提不起精神
能坐着绝对不站着
走路比别人慢两拍
多走几步还会气喘吁吁
普通朋友会丢来一句“懒癌末期”
熟悉的人会投以怜悯的眼光
再关切地问上一句：
“有没有泡枸杞红枣水喝？”
今天给大家挖来了这款
方便又有效补气血的好茶包
康合上医枣杞百合玫瑰茶
俗话说无病三分虚
气血不足的人其实就是气虚+血虚
如果把人的身体看作一个工厂
那么气和血就是工厂运行
不可或缺的水与鱼
气血充足的话
才有动力使身体更好地运转
若是气血不足，可能会造成
营养吸收不好
身体抵抗力下降等问题
还会出现虚怕
看到这里，大家能想象得到
气血不足就像工厂缺少了运转的动力
就容易在我们措手不及
的时候被一些疾病缠上。
1、平时容易累，不愿动
2、容易气短（呼吸急促，接不上气）心慌
3、时常头晕或蹲下站起来的时候头晕
4、容易感冒，怕吹冷风
5、懒得说话，无意社交
6、说话声音没力，干活没精神
7、稍微走两步就出一头虚汗
8、面色、唇色苍白无华，皮肤瘙痒干燥
如果中了三条以上
那么气血不足就没跑了。
如何让身体重新振作，欢快地运转起来？
快给身体活血补气吧！
医院大内科
主任刘旭生教授提供的方子
医院治未病
中心11年的研究成果
不同于所谓传统古方
医院刘主任
根据现代人的体质和生活习惯
再结合多年的临床经验而出的方子
虽大多是常见药材，但通过精准配伍
能达到很不错的益气养血
调肝补肾，安神养神的作用
*红枣：味甘性温、脾胃经，有补中益气
养血安神，缓和药性的功效
*枸杞子：坚筋耐老，除风，补益筋骨
能益人，去虚劳，滋肾，润肺，明目
*百合：味甘性寒，有滋阴清热
润肺止咳、清心安神等功效
*芡实：广东人传统的煲汤配料
有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效
*重瓣红玫瑰：玫瑰花为人熟知的功效就是理气解郁
活血散淤，而且还有一股清新的花香
令茶汤芳香馥郁
闻着让人舒心，喝起来口感也好
调养气血是调整身体机能的基础与关键
现代人快节奏、高压力的工作生活方式
或多或少都会有气血不足的问题
而调理需要长时间的坚持
如医院开方子
就喝康合茶包来调理吧~~
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还等什么，赶紧冲鸭！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇秋冬季干燥，最易伤肺，很多人都出现了口干、咳嗽等症状，吃一些润肺养阴的食物很有必要。
眼下正是吃百合的好时机，它不仅能保养肺部，对很多小毛病都能起到一定的缓解作用。
秋冬润肺第一补
中医认为，百合入肺、心、胃经，可以养阴润肺、清心安神，是药食同源的养生佳品。
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01
养阴润肺
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋冬食用。
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02
养心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
03
痛风发作的辅助治疗
百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
百合和鸡蛋是绝配
百合和鸡蛋是一对好搭档，百合善滋阴润肺，清心安神，鸡蛋*能养血滋阴，与百合搭配，更能增强滋阴养血，清心安神的功效。
01
百合鸡子*汤——滋阴养肺
这是出自《金匮要略》的一个经典的滋阴润肺方剂，对心肺阴虚内热引起的秋季燥咳、老慢支等疾病有很好的缓解作用。
做法：30克干百合洗净加水浸泡一碗，泡出白沫后把水倒掉，再把百合放入干净的水中煮10-15分钟，捞出百合，百合水中加一个鸡蛋*搅匀，放温后服用。
禁忌人群：这个方子主要适用于阴虚内热的人群，阳虚、湿热体质不适合。
过滤出的百合既可以一起吃掉，也可以再加水浸泡一晚后擦拭身体，有助于缓解秋季常见的的皮肤瘙痒、干燥等问题，每天擦一两次即可。
剩的鸡蛋清同样除了食用，也可以外用，加一勺蜂蜜和一勺酸奶，调匀后敷脸，15分钟后洗净即可，有滋润皮肤、美白的功效。
02
百合鸡蛋汤——滋阴养颜
百合鸡蛋汤是一道家常菜，口感鲜味，营养价值高，受到很多人的喜欢。
不过它们也是一道药膳，尤其是对于肺虚者，有治疗作用。
百合入肺经，利湿消积、宁心安神，适合养肺，鸡蛋和百合共煮汤，对于因肺阴虚导致的慢性咳嗽、口干口臭、口舌生疮的人来说，经常饮用可以滋阴止咳，润燥安神。
做法：
1、百合洗净，放入锅里煮；
2、再把一个鸡蛋打散，与百合一同煮；
3、煮的过程中要搅拌，防止粘锅；
4、煮熟加入适量盐即可。
食用建议：
百合富含淀粉，食用过多会难消化，要注意控制食用量。
百合加一物，功效翻倍
除了鸡蛋，百合还有哪些简单易做的秋季食疗方呢？
1.百合粥：宁心安神
材料：百合50克，粳米60克，冰糖适量。
做法：将百合用清水洗净泡软，粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，融化后即可，早晚食用。（粥里加点银耳，效果更佳哦~）
功效：润肺止咳、宁心安神、补中益气、神不守舍、烦燥不安
注意：百合粥为寒润之品，脾胃虚寒、经常腹泻、体质阳虚者不宜多吃。
2.百合雪梨饮：润肺止咳
材料：百合10克，大雪梨1个，冰糖10克
做法：百合洗干净，雪梨去皮，把核也去掉，切成小块，加冰糖煮开，用小火炖60分钟。
功效：养心安神，润肺止咳。
3.百合花茶：美容养颜
材料：干百合两朵，蜂蜜10毫升。
做法：先将干百合放入沸水冲泡十分钟，饮用前加蜂蜜即可。
功效：有美容养颜、排*的效果。
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