百合，一种大家很熟悉的植物，在舂陵国家湿地公园旁长着不少的野生百合，富含丰富的营养物质，常吃百合对我们的身体健康很有益处，但是你知道百合和什么搭配，能发挥它的最大功效吗？接下来，中华养生网就来为您介绍，百合的药膳方法有哪些……
1.百合银花粥
百合50克，洗净;再取银花10克，焙干为末备用。
先将克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。
：清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。
2.绿豆百合粥
绿豆克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。
：清热解*、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
3.清蒸百合
鲜百合适量洗净，蒸熟食用。
：益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
4.蜜汁百合
百合60克，蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。
：滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。
保护舂陵湿地，共享青山绿水！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇