最先接触到百合还是父亲去扬州旅游回来带的百合干，小的时候不认识，以为是百合花晒干之后的样子。现在想到自己小时候天真的想法还是会觉得很好笑。百合和其他食物一样也是在秋季成熟，所以在秋天的菜市场上，你可以看到很多商贩在卖百合或者百合干。秋天经常吃百合会让你的肺收获很多好处，今天我们一起来看一看吧。
秋天经常吃百合，肺部会得到哪些好处？
第一个好处，润肺止咳。快要到深秋了，天气变得越来越干燥，气温也下降得很快。人们会经常感觉到肺部难受，会出现咳嗽的情况。这就是肺部燥热引起的。经常食用百合的话，可以给肺部降燥，让肺变得舒服，咳嗽也会缓解不少。
第二个好处，缓解肺气虚。当人们肺部功能不太好的时候，就会出现憋气时间段的情况。经常吃百合的话，可以有效地缓解肺气虚的情况。
第三个好处，帮助肺部排*。秋天的天气比较干燥，会让肺部有热*出现，这样人们的肺就会出现很多问题。经常吃百合的话，就有可以有效的患者肺部的热*，让肺部变得清爽。
百合的吃法有很多，接下来就给大家一一介绍一下吧。
第一种吃法，百合花茶。这个可以煮也可以泡，先将百合用清水洗干净，然后用烧开的开水冲泡10分钟，也可以将百合放入冷水中煮开，然后将蜂蜜放进去调和一下，冷一会就可以喝了，对于肺不太好的朋友可以多喝一点，上班族朋友，没有时间煮的，可以选用冲泡的方式进行。
第二种吃法，百合煮粥。在秋季可以看到很多家里餐桌上都会出现百合粥的身影。百合煮粥的做法很简单，先将大米淘洗干净，让后放到砂锅里面，多加点冷水煮开，这时候可以将摆个洗干净备用。等锅里面的大米煮开之后就可以放百合了，熬制一段时间让大米粥变得粘稠，喜欢吃甜口的朋友也可以在里面加入红枣和枸杞，如果不放的话，可以在煮好之后撒上一把桂花干，吃起来的时候也很软糯可口。经常吃的话可以让肺部越来越滋润。
第三种吃法，桃胶百合红枣汤。在制作桃胶百合红枣汤的时候要注意以下，需要提前将桃胶泡发，然后将里面的杂质调减出来，在奶锅里面放入冷水、百合、桃胶、红枣等煮开。这里冷水也可以换成牛奶，主要还是看大家的口味。然后再加入红糖或者冰糖一起熬煮。熬煮好之后就可以盛出来吃了。
秋天经常吃百合不仅对肺好，还可以补气血，尤其是女性朋友要多吃一点。百合可以帮助女性朋友补充气血，在吃的时候可以多煮一点，家人都可以吃，这样不仅自己受益，家人也跟着受益。秋天天气干燥，对肺的伤害有点大，一定要让肺部滋润起来，变得清爽。
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