“兰州百合”含糖量高，粗纤维少，肉质细腻，色泽洁白如玉，口感清脆香甜，富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，宝宝吃百合不仅能补充身体所需的能量微量元素，还可以开胃、安神，有助于增强体质的作用哦。
根据甘肃省科学院生物所的分析，认为“兰州百合”蛋白质含量较高，是其它根茎蔬菜的2—5倍，并含有人体所需要的八种氨基酸（其中色氨酸未测）。还含有多种维生素，其中维生素B2（核*素）含量大0.44mg/g，为一般蔬菜含量的10倍，与蛋类、豆类、动物肝脏中的含量相近。所以，宝宝吃兰州百合，可以补充身体所需的营养元素。
那么，兰州百合，宝宝怎么吃？
一、煮粥煮稀饭
百合绿豆粥
功效：入口甜糯、解暑佳品、润燥清热
二、清蒸百合
清蒸南瓜百合
原料：鲜百合、南瓜、白糖、蜂蜜
做法：1、将南瓜挖囊去皮洗净，切片，纵向切成薄片，整齐的摆放在碟子里；2、将鲜百合洗净后放在南瓜之上，放入蒸笼蒸熟即可3、待出笼后按个人口味洒上蜂蜜和白糖即可食用。
好消息“爽口源”杯第一届”百合宝贝“有奖评选大赛报名火热进行中！
参赛要求1、参赛对象为0~12岁的宝宝；
2、作品内容为宝贝的真实照片（生活、艺术照均可）；
3、参赛报名时填写信息必须是参赛宝宝的真实信息；
4、同一人不可使用多个