百合是常见的食疗，
大家都知道它对肺的功效不错，
具体时间什么功效呢？
止咳润肺
百合可以润肺养肺，对干咳，肺燥嗓子痒，慢性支气管炎，咯血都有很好的效果。
推荐组合：
百合+甘草+杏仁（干咳）
百合+贝母（对*痰，*鼻涕）
养肺气
对肺气肿，肺大泡气喘者有改善肺部功能的功效，建议每天服用。
推荐搭配：
百合+人参+大枣
连服三个月可明显改善喘咳
清心安神
对于阴虚火旺双手经常发红的失眠患者来说，百合可以清心安神，改善其睡眠质量。
推荐搭配：
百合+麦冬+燕窝
失眠严重者百合+酸枣仁
范迎
范仲淹第三十八世孙
国家二级公共营养师
毕业于四川农业大学药学系，兼修医学。
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