TUhjnbcbe - 2021/2/20 17:13:00
步入秋季后，因为干燥的天气，很多人会出现口干、咳嗽的症状，此时如果想吃些有润肺止咳功效的食物，百合是不二之选。百合味道清香，可以用来炒菜、熬粥、煲汤等等，能起到宁心安神、润燥清热的作用，是秋季滋补的佳品。那么，百合都有哪些养生功能呢？1、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦、宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。2、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热的作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症，常能奏效，百合非常适宜秋季食用。3、镇静催眠百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。每晚睡前服用百合汤，能明显改善睡眠不佳的症状，提高睡眠质量。4、美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定的美容作用。5、保护胃黏膜百合中含有果胶及磷脂类物质，食用后可保护胃黏膜，治疗胃病。6、痛风发作的辅助治疗百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。文中部分图片源于网络，由于时间关系未能联系作者，如有侵权，请及时与我们联系，我们会及时进行处理。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇