香烟的包装上都有这么一行字：吸烟有害健康。对于这一点我们每个人都心知肚明，而且长时间吸烟对肺部造成的伤害也是非常大的，即便戒烟后被损伤的肺部也需要漫长的时间慢慢恢复，与其吃保健品还不如试一下食补。
俗话说得好：药补之无食补，生活中有些食材其实对肺部健康是十分有利的。
上饶市妇幼保健院中医科主任何舰介绍，由百合、百香果、雪梨和冰糖炖成的汤，不仅味道甘甜不腻，而且还有清热润肺的功效。这是因为百合和雪梨都是性寒之物，富含有机酸，而百香果富含人体所必须的17种氨基酸和多种维生素和微量元素等，若能将这3种食材和冰糖一起炖，隔三差五喝一些，不仅对肺部有清理的功效，还能清肠养肺。
尤其是现在这个社会大环境，有些地方空气已经受到了污染，也对我们的肺部会造成损伤，因此如何清理肺*和垃圾，越来越受到