春天到了，天气也渐渐的变暖了，大家穿了几个月厚厚的冬装，早就迫不及待的穿上美美的春装了，但是春天的天气还是多变的，一不小心就容易感冒，在这个时候就容易咳嗽，看起来问题不大，但是咳嗽也是很难治的，咳嗽不止是嗓子疼，晚上还休息不好，而且还有可能会影响家人睡眠，特别的难受。其实我们在看医生的时候，医生总会开一些咳嗽糖浆，它的作用就是用来清肺，调理身体，今天小编就跟大家分享一道养生汤，百合炖雪梨汤，对于咳嗽效果非常好！
都知道，百合是中药中的一种，不论是晒干的还是湿的，都可以食用，而且它还是中国传统出口特产。百合不止含有丰富的蛋白质，脂肪1、还原糖、以及钙、磷、铁、等多种维生素以及矿物质，还含有一些比较特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，对身体有非常好的滋补功效，还可以预防由于天气干燥引发的多种季节性疾病，而且百合还具有，润肺止咳的功效，而我们用雪梨搭配百合，效果会更好。百合和雪梨一起煮，清热润肺效果好，感冒咳嗽也不见了！
雪梨，我想大家应该都很了解，是一种非常常见的水果，据《本草纲目》有记载，"梨者，利也，其性下行流利，意思就是药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解*，而且有医学研究表明，雪梨确实有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等营养成分，但是梨属寒性，所以不能多吃，胃不好的更要少吃，吃的多了容易伤脾胃。所以用雪梨跟百合搭配，效果会更好！今天小编就带大家看一下这份雪梨炖百合汤怎么做的！
我们要先准备好食材，雪梨一个，百合10克，一般药店都有卖的，冰糖适量，最后再拿几颗枸杞即可；我们先将百合浸泡一个小时，然后把雪梨洗干净，去掉核切成块备用，然后我们把百合和雪梨块一块放入炖盅里，加入适量的水，再把冰糖和枸杞放进去，小火炖一个小时即可，这样一碗好喝又能润肺止咳的营养汤就做好啦！有喜欢的可以做做看哦，好喝又有营养，觉得小编文章不错的可以给小编点个