导致女性经血量过少的原因有很多，当女性体质比较虚弱或者是出现血瘀、内分泌失调时，会影响子宫内膜正常脱落，导致经血量过少。而且淤血滞留在子宫内，不仅会加剧女性痛经，当这些*素在子宫内堆积时间过长，还会出现长痘长斑的迹象，严重影响着女性的子宫健康，所以说在平时做好子宫的养护措施是非常重要的。那么，当女性经血量过少时，除了通过药物来进行治疗以外，还可以通过哪些食材来进行辅助呢？各位女性朋友不妨随小编一起来了解一下，如何通过食疗来改善经血量过少以及宫寒的问题。
经血量比较少的女性，不妨多吃这些“零食”，或许能助你滋养子宫！
1、百合
百合不仅属于一种观赏的花卉，它还能用来入药，百合的主要功效是杀菌，消炎，润肺，止咳，滋阴化燥。同时，若是女性经常用百合来泡水喝，还能给肌肤补充水分。女性朋友们在平时可以经常吃点百合，可以帮助你在月经期间更好的给子宫排*，预防妇科炎症的出现。
2、海带
海带具有滋养子宫提高卵巢功能的目的，因为海带能够有效的促进雌激素分泌，从而增强我们人体对细菌的免疫力，缓解内分泌失调。海带里边含有的膳食纤维，还能起到调理肠胃，缓解便秘的目的。
3、红毛丹
由于红毛丹里面含有的微量元素以及铁元素能够增强我们人体的造血功能，帮助我们人体运输营养物质，女性朋友们在日常生活中可以适量的吃点红毛丹，来增强自身免疫力，帮助子宫排出*素垃圾。
4、葡萄干
葡萄干作为最普通不过的一种零食了，它能够起到补气血的功效，尤其是女性在月经期间的时候可以吃几粒葡萄干来改善贫血，缓解经血量过少的问题。而且葡萄里面含有的抗氧化成分以及类*酮物质，能够帮助女性缓解痛经改善低血糖。
小编在这里提醒各位女性朋友们，若是早期不注意呵护子宫，那么进入绝经期以后，可能一系列的妇科疾病将会接踵而来，所以说在经期的时候注意身体健康，千万不要仗着自己年轻，从而养成那些不良的饮食生活习惯给身体带来打击。希望这篇文章能够对您养好子宫有所帮助，若是对于改善经血量不足和其他子宫问题您还有更好的建议，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。
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