养生百合篇
百合——神奇功效
1、宁心安神
百合干对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合干后会得到有效的治疗。
2、化痰止渴
百合干具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合干能加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，因此食用百合干对于气管病患者有裨益。
3、痛风发作的辅助治疗
百合干含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
4、补中益气
有一类人言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，如果多吃些百合干，就能缓解以上症状。
百合食谱篇
1、百合雪梨汤
材料：
百合30克，雪梨1个，冰糖适量。
做法：
将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。
功效：
可滋阴润肺。
2、百合粥
材料：百合60克，大米克，白糖克。
做法：大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。
功效：润肺止咳，清心安神。适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虚烦惊悸等症。
食安·龙山百合
龙山百合，可食用也可以药用，具有滋阴清热、润肺止咳、清心安神等作用，因其形态卷曲、颜白如玉、营养价值高而闻名遐迩。
年6月13日，龙山百合被国家工商行*管理总局商标局核准注册为地理标志证明商标，是湘西州继“古丈毛尖”、“泸溪椪柑”之后的第三个地理标志产品。
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民以食为天
长按