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百合莴笋乳鸽汤
生精益气丨利湿通乳
食材疗效
乳
鸽
祛风解*、补气益精、暖腰膝、利小便
性平、味甘、咸，归肝、肾经;具有滋肾益气、祛风解*、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。
鸽肉对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽汤对产妇的皮肤是很好的，而且还能够愈合伤口，特别适合剖腹产的产妇，既可以下奶还能够修复疤痕，对自己的伤口恢复非常的有好处。
食材疗效
百
合
养阴润肺、养心安神、凉血清热、美容养颜
味甘、性微寒，具有养阴润肺、养心安神、凉血清热和美容养颜等功效，是著名的保健食品和民间中药。
食材疗效
莴
笋
开通疏利、消积下气
味甘、性凉、苦，入肠、胃经。具有开通疏利、消积下气；利尿通乳；强壮机体、防癌抗癌；宽肠通便的功效。
食材疗效
母乳功效调理汤
主材：乳鸽g
辅料：莴笋50g百合5g干淮山3g沙参3g薏米10g无芯莲子10g白扁豆10g红枣5g枸杞5g怀姜2g
调料：黑芝麻油5g*酒5g
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操作步骤
壹丨乳鸽剁成块，冷水浸泡2小时，洗净沥水备用。
贰丨薏米、莲子提前冷水浸泡6小时；莴笋切手指粗细的条，洗净沥水备用。
叁丨除莴笋外，辅料洗净后，和功效包一起放入炖盅中，炖盅加满水，浸泡1小时。
肆丨隔水炖锅加入3/4的水，通电炖制30分钟后，放入乳鸽、红枣、*酒，炖制3.5小时；出锅前30分钟放莴笋。
伍丨撇净浮油，加入黑芝麻油、枸杞即可。
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