今日，迎来大暑节气。
大暑，是夏季最后一个节气。
一年中最热的时候来了，
你准备好没？
大
暑
三
候
一候腐草为萤：盛夏时节的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化以后从枯草中飞出，被古人误会为是腐草变成的。
二候土润溽暑：大暑时节，天气变得闷热，土地也很潮湿，大地犹如一个巨大的蒸笼。
三候大雨时行：自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。
大
暑
民
俗
送暑
送走瘟疫保平安
大暑送“大暑船”，这个民俗活动在浙江台州沿海已有几百年的历史了。
由一两名船老大驾驶到椒江口处，然后船老大改乘所带之小舢板回来，让大暑船趁落潮大水，飘向茫茫大海。船只必须飘得无影无踪，才是大吉大利。
吃凉
荔枝凤梨烧仙草
吃凉性食物消暑。如广东很多地方都流传着一句谚语：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。”
喝热
馍馍就着羊肉汤
有些地方的人们习惯在大暑时节吃热性食物。比如，湘中、湘北素有一种传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。湘东南还有在大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。
山东不少地区的民众，比如枣庄，有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗，又叫吃伏羊。
晒姜
暑热晒出好食材大暑有着一年中最热烈的阳光，让人避之不及。这样极致的酷热，也催生出水分蒸发后的美味。晒豆角、晒辣椒、晒咸菜……这些食材只要天气好，晒上一两天就行了。但有一种食材，得从大暑一直晒到出伏——晒伏姜。
大暑期间，在湖南的长沙、株洲、湘潭地区，房顶、露台、前坪，经常可以看到一块块的老姜在享受“日光浴”。
大
暑
养
生
大暑“静心”
睡觉“宁心”
夏天要有充足的睡眠，“热天睡好觉，胜吃西洋参”。
大笑“开心”
笑是夏天养生的良药。“笑一笑，十年少”，不无道理。
饮茶“安心”
用金银花、金莲花、百合花这三种花一起泡茶喝，可以起到清心火、清热解*的作用。
喝粥“健心”
喝粥养生是大暑时节比较好的选择，暑天喝粥不但可以生津止渴，清凉解暑，还能补养身体。
下面大暑表情包的避暑系列来啦“浪不起来”“全身这里最凉”“冷静一下”......快来看看你最爱哪一个！看完文（yu）章（le）
有没有凉快一点？
编辑
朱艳辉李亚宁
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