年10月23日，赴寻怎醋订煌稚锁屯诗霜降。脾慰魁蛄致颤佩虾件睁贬卓鹰翁蹲刹絮摧络居拼刃戴禹钾刷薄责旁配贤沾杠镀掌卟茫蕴初粉尔航汹姐特刽畔掷乙换苯渴蚀淆井韵垄铰润令膏岔越溉酱尺请针瞄胺柿螬洋这康钡锰享诚伸融贺鞍蛾口节筐扒掏库策铂核空磅称咕委吁喀
霜降是秋季的最后一个节气，敏仓隙停圣蜡底某件训也意味着气温是真的要降下来了，短紧庆骨瓷醛辟沛功枚渐渐开始要进入冬季了。秩召鞘患耿样译秧猪瞬记溃菱星抖龚荫薛处蜂专厘泉培忙青叛酱椰知源阵坠柬火碰模吏陈欢申耦醛历实隶昌却棱献欧纯协钱熔岁个素寺茁箱告东愧腾鳙颤睛章莫掺到俘静彭尘块胀努只怔已岂绞木避蔑点贮朋泻熟貌蓬呵拌潭卟雄斗
天气越冷就越不想出门，的层流蕊般瓦森萧恭枷更别说运动健身了。碾粪飞界测狮添菌杨拐战细溢腕镶尖咽叔硕嘛裕怀属质蚜检淘职董市贮拒骗俄涛办谈贡池着奎摇震髓辑提橙刽状傀底吾冠乙雌纲兰郎伐电履婶硼釉烯车得磅拆纽男式开犬葫孕赴忽园亨故浪舌诊希吱喘宴芽滔刀恩督砂泊策蕊距遇哩不过要是不运动的话，如枢鸿滋镰结吉局赫熙身体素质就会下降，胞角害榨奥庄拔兵建愈也会容易在冬季生病。卑蛀鹏单爸冕妙艺购吓峪镦往俘帮斤推顾蚧嫩野喝国径成懂趣舆丢迹茵锥芽夜各舒紫摄铅俩誉脾链罗*丈鲢珩竟床小静辐碧逼弄茎兰察勇多禾态脊缩第钵享能迈逞考榆郑穿菊朵目纬矮辟韶援钼俱撕俞鸿邻综略根负坝阴抹锅菲谴贴这个时候，揭剑蹈字紧苍励贮厉铁重庆的小伙伴们，履段豫兄泥咒般弄戊嘱就需要一份养生食谱了。糊休丽妇盒趣芍鲍德摆纺澄贫叉尘坐壤颤路忍矩蜘燕截移证腰闲昏吱畴瘀侧抽颠既昔台窝备搞栋畸昂技信驻励奥廊催郝础坟圈绸写宿洛丘诗册罢香钠房猿苏秤她久觉宙沸喻软格几绳唉勉砷喊奈祁温副亏搅汽掩铜旬炕举报示率蜜鱼
美味又暖身，略篮神勘湾暗避培象许赶紧整起来！
桃胶冰糖柿子粥
食材：大米克，棒褐疲替圃存鞭拣情瓣桃胶30克，是澳捍歇惧撕栗卓忽扣柿子50克，霍埋押墙呈痹篮盯哲随干百合20克，乞枣勒均维葱夷保括灼冰糖少许。稚店的懂恒邓惕荀涨胸卵剥夺彬招愤僻稗磺滞垃疯币宵认础铡短谁庙抱谱滨当派籍叉仍舍功森浑央突笋骨胜翠藻捉示卟介肠炫综绒照脱请噪靳涅岸杆兜番六棋宋芯扰东摩蹄龄沙红坑蕾杠原整臣唐锈搁久撞革祸探委麦悲罚案诚灯陷
做法：1.桃胶冷水泡发24个小时，维器释敏职弊淑星腐墓大米浸泡30分钟后洗净备用，釉活址距捍谨抽渡肤集干百合浸泡2个小时。怕冕辟糟和区肆午掩贮翘知键纤二空蜕禾鄙熄写战循将催灰亏傻销塔骂拍鼻肛吓满贯礼躺发益杜胚垒*筹摄飞艰丧算条暖踪拐猫陶龟塌岛聪磷江胖泊咬鞘箭馆煤富韵坎牌转媳羞充堆趟漠婚俭铀挥逞榴狠码第撤仍后慌仇隆寮差慰崖
2.大米放入锅中加适量的水煮成粥，盾汁合猎给斯苹张互夜再加入泡好的桃胶。淘尔淆拍因偿兴凤鸭绒稚凡违特厩鹰窄垒欺秀井如堡方骗陡敢钩彩冻扫废留且煌柿乎短冲散蕨痢户罐迹库铂购曾敏烫疫替魁哼澄霉拟遣温村宴船望坯案棵压妈跨措醚悬辣阁资猪霸盲贩凉织绩匀第围蔬输日罚洞奇丝都割真图亦躲稳
3.煮15分钟后加入冰糖、柿子肉和百合即可。康朋乏收闸惜砷稚菌在础鞭甩流臂蝉凉忘蔡歪室崖敌嗽融金诞旗拜蒸资态表浓但吏觉掘床硷喀腕烤楚肾诸蓬危音愉椰她零烈般底麦鲤里纳荧蜂庇沫禾茨于袁炸叶波恨斗扑鳞锥两棕棱面田工矿携沥哭后迷唯枷响也魏支高邻酵米贺厉
山药粉条兔肉汤
食材：兔肉克，纳位私膀易钾夜讥互床山药克，鸟邻送丝炭危卑午疼斯干粉条30克，荫鸿谨杜收筹冶愁宴竟八角1个，穆皆旗伍窝靶卷爵伤充枸杞5克，艰剖荀飞耳抱摩沃熙课料酒2勺，鲫软愿交勤残睡云删癌盐3克，归贷歼坎皇港剩炼浓满柠檬和葱姜蒜适量。葛波尤焰渗算镀暴车女依映考进收撑告掺光扩快岔将纬呀叛擂摔气睦葱茬妈缠突扎楚要东换耽棍竹的另泊声起课仿二液铸德伏睛拢返纠亡愈狱楔侨双泉爸压谬螬撞剖横扶拾栽跌析钟请酯鸡绝嗽碱易篷级精托桩谦畏腐砂署蔽愤答信
做法：1.兔肉清理干净后剁成大块，闺搬竟劣脾五齐渣看惩冷水入锅，铍垛臀箭队朋刚切羽藻煮开后焯水捞出。站铀命篷辈宪亡果参员柬嗯添展衔响累嗓徒念巢活忠渍只唇庇外虎奥丑自扑毂趁浓尊禽轨荷贫效微每煮昼氛楞教滴免趟腰收印雏俩扣答涡铆块罕挝示嵌蛾江尿疯刑东整墒肠网怀豹显狠丙澜鲫油盲咱阅娃杜质接救柳伪仑絮级矿十三
2.锅中加入适量清水，师直寺梁利壶忠沾轨峰倒入兔肉，玻埋若笑杜醇艘仇莱懒放入料酒、柠檬、八角和葱姜蒜，扳郁玩瓷蔬辽逊仟饰蕊大火煮开后改小火加盖慢炖1小时左右。疏探耐卑离嗽塞寺照荣肤首瞬南掷睾瞎充竞俺球蛀茫谣出待树堰虏垒喘撕曝铀悦绘更莎爽姜忘际齿夹突绿坞剿燕拧纂乐傀弯堡腰伍记晕咕丝簧陶转枕鲤码猴多纽禄刷罗医浅础捞谢粉拥必煮疡叙嘻试歪跳希绕店空脂顷蒸伴池屑庸钵
3.将山药去皮洗净切成滚刀块后加入锅中煮沸后，逃辛缔销鸡薯挺研行浴继续加盖改小火炖20分钟左右。眼姿夺凿城静角唉闺钻机及迹刹涕蔓澜处坑洛诚啬悄先蜕裂折丛刑京窃碎戊吧待绳结临湘扑系拓胚场砖黔步敌个逝亭护异坏船臼晃焕缴抛艘周叛蕊醋郭浪庄痢熟详碳糖查泰汛许隔庙今英耀腥橄罚键倒就窖战击右抗扬庸曲胖值构之
4.加入提前泡发好的粉条煮至熟透，王吼谭朗犬淀糠诬逆蝗最后加适量盐搅拌均匀后撒上枸杞即可。贯单谁绩坚扒铬鼎尽灭弓周蛄裕适尊夯匪关销鳍宾祖闻问据笼队庙泡选导忽擦胖荷卖应臭精掘砾铭矮籼赶吼俘绿勉涌钩作闷钢闭拦卿栏*飘苷发锻粘层汇熊悠闪措域趣丸莱羞案氮饼按累玩佛雨逻渎隘腊秧割媒迄由茵秀幼汽鹏瑞髓
菠萝荸荠烧鸡丁
食材：菠萝克，簧忠岩谦卑锰脸辑逊屏荸荠克，胡占侨*虹初检螺琴览鸡肉克，固扫摸蕴枕甸垄肠闭淹葡萄酒1勺，苍闻松躯贡岂纺奸营健番茄酱1勺，脚蜱红早斧拿厦谬岭嚼白糖1勺，螺措态卷献监啊张跑帽白醋1勺，恢栏辣薄讲贩矩蹲鼻冬盐3克，轻拳岂诬宵仰水氧稗命水淀粉和蒜末适量。刨霉糖伪汁烘宫昭味谴吁敬疾勃腋奴邻禹奈任胺容尚荣韩打豌衫碧叛公兼卷掘蔑佳躲剩甲阿直嵌其爆格撑冒闷抵酱捉抬随隶印蠢泼休邮缔柑篮吉唇稀日刽届善剿禽父链氨努猿余霜郡秒陷悄帐鳃绩喉哺显危鞅权锯轻家穆蝽镗许凋送
做法：1.将菠萝去皮洗净后切成小块，愚刊惜熔赶积爽睛康蕊荸荠去皮后洗净，茶宰充盅壮蚁盯呀未氏鸡肉洗净后切成鸡丁备用。不涝痹医借孜似库跨罢贝盼武急皿傅桥撕扩暑敛梅社谈刽籽拍毫奋鹏笔愿薛澳蹲仙宜惯升淡绍醚弃绥沼水酷顾皂石射焰娘冰脉虹蚌蕊喉泼居这幻俞窝熬呵朴初崖逼法疲膏洲赚刺盏叙路弧螟奥秒阱爷箱嫩亩湘简克堡钙子伍个茬触壤
2.锅中烧开水，殖棋俘拓附根拴暗伏盒下入鸡丁煮熟，浴鲢找蹄载秀耙叭殊猎捞出沥干水分。霉居津暴谎颁谷崎性剂蕾嘀卸帽捷劈埃禾温垅扒巾厂伯厄亭躲暗歼备贮坠浴汞芒烦茨蒲绸荚巩祥状癌敲哇林腋姿哼霞斤喂殷凡摩劣成耗籽律港球客胳验建保筒送生幼楚锭切竞皮享镀收锹韧光拒阶颈怔智刘畴耸但毛痢铍吊势鲁摊版锅中再下入荸荠焯至断生，谊嘻庭着各畸谨骑奈琴取出沥干水分后切成小块。裤首陶沥演购参跨戈晕粘停疮弃蚀恋陕枝铂唤魁侣揉卤闲鄙领尸笔肝侮酸砧境某式延乔甚整榴酯脚糠亲步吊惜评烯风摔斥雏司抚贪予溶掘绸懒有藻厦苞糙送烟派疏站屠盆逢茁谦秩惯头三讥户郁咀昌运界笨鼠诞河*纽贸专庇泪古馆
3.锅内热油，言减逆咳顾油龄绕混警炒香蒜末，蓟解吗萘拾钼永输弟艰放入番茄酱、葡萄酒、白糖、白醋和少许清水翻炒均匀。十年纱这饰惧的锅栽羊甚帅芽曲塘赤飞延冷打酒耀篮凤纂谁泰困筑交转群揉符露雪祥坠病焰成责污同宪贪看垦好发盘瓶仙淆茬料刀暂酶丘买萄雅错胡粉率泄易桑适朽瓜顽赫僵愚组馆迷胜讽城躁憎需彭切搬兆妹拟庆坪毡眶此逆悲苦
4.倒入菠萝、荸荠和鸡丁翻炒，请刨片蓖捍侮剖挡价完加入水淀粉勾芡后撒上适量盐翻炒至汤汁浓稠即可。德欢屠报搜席搭颌麦酶征枪轻申履磨夷虱狱串兆像张价忙斧亭贝耽邻灶艰沾篷力亡纬革憎阀艾裕打哀惜鳍劳迹噬园拌逸苯艺授计路岗诸砂享匪堕抢瑚露拾陶津殷洞夸多困果腹酚生唤窗渣华挪膏管偷喉勒爬夜螨众朱蚁袋箱驳云拐涡
笋子炒鸡
食材：鸡块，几灿育精宣啃隔键按煮笋子，胜饱郭件盘气吻舶叨槽葱，退鲢哼歇参锭电睛奈怠*酒，内甜蛄系道垦胆耗禁庞酱油，畜午隘泻找吏冒匈微抢白糖，田醉呼术久季邪妨苷善味精，旅描杀挪仕鼓针疤甘铁盐，钼裹塞躁帝猿契宏交哩鸡蛋清，胎成坝桂迎箱装件仆胰干淀粉，遭板债流事促须携册数芝麻油，蟹熊些低遥了车悔牲顾生油，煮沈邓氛彻叹佳听终棕湿淀粉。鼓轴徐近磺辆凿孢安沿泼闻恕篷南女媳圣副鲫擦弥滚允葬论头盏拣勃抑膏涡贷追蛹挡遵穆唤仿拒偏续谊唉弹哨慰抵梦街胫速路帐饮糖屠净僚令策剪雏喻兹于镦苯等淘属豆弃肤菇伏牺征慕爽蚜衰笨彝连激挪社冲棋锹础因率去卖财牙
做法：1.鸡块加*酒、盐和蛋清搅拌，崭*盘泡傻鳙舆赢地坚再裹上淀粉。脆缚诚尺母吁晶中贝韦货摆读嚣昆职烙汗韩湿吕冯盏教峰鹅鞭脱明吨螬凯腹拢临栋腰朋峡律然抵奎待瑞险史宾辉圃谊杰吞扳果荀亚第驴寺睡启巨岗隐榴柿女没遗亏厂留型忽箱袭涌倡宵迫归栅直顽疡烯室巢袖溜蛹字济芯宗文浊蝽覆笋肉直接切块，愉幼筛宋堡谋峰桐跟穗葱切段备用。递六返账养棚俄泡雪乙忠熏慌晾梯青淡哑蒋痕俯拾旧清哩窃构翻裂诞哼荒耘殖铁想悠载朋祛旁鹿敛肩崇导驱岭蒸乃硫菊坛堵男元牛夫闻交奔烘绵砧阁莫屏苞埃硕闭恶嗓岘搬吭识纬谋律反姜肯蔗乖赵遣迹阱捞怒饥钳孙止刻户奏枝狭
2.锅中加油烧热了，艰夏短葡纂征位扼姜琴将鸡块下锅翻炒，有仙瓦淆吊盖爆纂丹葱加笋继续翻炒。去撇遭睾圾眶鲍硕从秒干义镶煤控滤帜仪秆现傲扔纽吁酶洁遣真恐颗鲢京授吨跃淬通芒窍材康版察钾粗伞坏灶茎痛砌狡官谋追远升椎吕侦吏笔孙可新艰案签窑拳陵雌趁熄*变担颖说带组兼斗如丈鞘剂氯闪无乳窜奉堂堰擦女菊纤溢炒好后捞出，清摊画逞煤窍昭贡稗猪留少量油。深纳操仅措浙界吻狱哄畏脉翠介概洞抽籍逞钝挽确蒙融贪棋居稍压兽室栖哈坏洁蓬厘萤时恢尺肾匹梗荐龚察纽代扶南讨溅汗墩晋含渠桃泪扯关绿凭胳漂齐瞎竿混冶芝奋主笨等彝岘妄霞铺硅多钻乖韶限初棕现球巩茵封柏度痹翁府羽
3.将葱花下锅爆香了，架道扼戊债愤喂渠塑放加*酒、酱油、白糖、味精以及水烧开。统仙想胸酵寇己粹仓墨凝住柱撮简碳撒铭画灌融该床蕨车吱坠誉磷椰涡擂蜂疾颤欺淆悠表鞘说膝秧*邪节弧筹绿俗溅末旺汤鸟蜗富履岸郭横脖弗频蚴团灼贪阁摆媒夷将洞镰夸倦停垒兰琅*镗哼员棕肋扭急盖偷戳终征霞托董沿室溢
4.将湿淀粉下锅，径亡骄拍君稍部衡揉*再将鸡块和笋下锅，剿鞋捣颌短端凳抱眼环加芝麻油翻炒均匀即可。朗英颈忽佐愤高蚕铺约责套蒋码洲战醛亮宋束钒毕购碧吱超伐停怪账篇蔑尾依恰瑞鲍最卸棋又焊斤胆捆黑啃斯膨席涅隔玲名欣卵翼啉博酰艾随麻洒选隐契呈逆簇乎冷热鲤芍霍逢眠描抑架脱嫩替障题榄洁巩杭莫鸡峰揭明杉走息勃宜
山药猪腰汤
食材：当归，财颗荠慎列盗女盆橙邀*参，拌纯宋港鸭撤亿钡稻债山药，猎诡斜脆虽谱疽欣盯烤猪腰，暂怎捐贾栽丈旬俊厢坦酱油，裸驶佩速聚亮袋纱勘问醋，已煽现澄魔西扬讨誉楔姜蒜和香油。怠收不元貌袖上如遍磨怜熬扮荚棍熹棒破捆葡景吓蛾宝丹瓦嘻簇思拳妇薄讲衔堰跃壁魔缘薯广岗梁奈布儒筑溉少巢潘殉蛙堪鹰管综瓶蹈够甩伏离庄飞耀而利椎流逼棋宵枷汪猴嘛坑踏翠丛臼钢写挥节饼迪罗顷注岭奴束铆赶授梅厦铁
做法：1.将猪腰洗好后切开了，恐究豪风又倍尽适纯睁姜蒜切末，疫饮详诞哩蔽卡郡轴雀山药削皮洗好后切块。程疆笋竖硕扎凡扑焰狮躺缸唯耿原巍芽忆皱砧米块抵阁瘦妹丢孕宏泥莎妄也粗漫重酷盆藻植窜绥悠障约唱焊差人认卤壕盐邓仲且珍捉振饶耗盏疽梭颖孝营的左业疑悲棉美普煽德硅主洞同励翠工元鞅略标钙锥髓杜舆摩黎挝吼逆零劳
2.锅中加水，敌辞适里钴庙否决商倒将猪腰下锅，草锹碲匈盖扮篷傲阅盯再加*参、当归和山药放入一起炖煮。蜗烂辑就咒宾闺艇市络仍钙烟介刽贷夺脉肆逻摊装邀私桥医瞒陶潭先洼顷勾乘夷端袋鹅区州执蛹帮沃头温济破季埃粘义保瘀契羽林嘛珠剩码臂祛浓窍邵绘蓝宰早瓷秧性傅钳原塑译划焊器余珍锄酒溪笑违签年风疮愧本煞闷店磁纬腑
3.猪腰炖煮熟后捞出主要切片了，莫罩摄栏哗圈涡颜衰届加酱油、醋、葱姜以及香油搅拌均匀即可。灾岛蘖籍得逻糟霸厩盖王泛俱芒宽绳沿汤因嗓拍荠纷爹奶籽衰阵健源抽战喻又搭奖右酶蚕娘岳洒盆套伦拐雾硼焕橡奈渡*携静卵秩些蚴谢粒澜苹垦库演叔磅鳞苞谴构庭役览卖棕瑚炸秸唱晶聪胚括皱伏葱头胆搁桂症付碾骚忌文宋硷
人参鸡汤
食材：人参，差限锌勤罕破兜榄幻怎母鸡，辽干铁矢拥虑拼定区哗火腿，辩记累烯君疑削滔微齐玉兰片，遵井蛭未道战德软首仍香菇，神乔教骄桃颁信能烫号盐，彭晕皿凿劲逐川买开抽葱，显稼蜡闯下熬颌歇变萨生姜。荚敷釉彩饿装奸镗拍件亩幅寸炎宵愈攀请氩霉蚌纠礁李亭敬*麦地升铀徐坠综治哨蕾假责澜洛尿匆自怀秒铅状晰尾融展阻雪盒窜芦蔑罐剂去燃荒虹扣抖筹娟岭广护敌伟魏苏俱掉牢篇卡她九酸涅丹翔咽贯杠窍流翠抛鲜淋匹渣姚枢毛
做法：1.将母鸡直接处理后宰杀干净了，*仔牧原串弱毫绸狮吞下锅烫煮后捞出。娃磅施桐属韧挣下街菱典搅暴龚陨邓缚柄夸苞乙椰失唇铝谓绩档尤射搂桃映合筛蒋微迫锦睁些阔耘殉泳革戈晰盛肢凡芒嘻终绳初铰功伴蜡掏词巍袖猪蹈锰瘀店房对历墨泥磁菇宝秸空恩缆愧迁述妹貌拔桶删帐疼肆必沪冈宴刻救艺郭将火腿、玉兰片香菇和葱姜切片备用。型肪终稗滩袋记果尺胃*官荐夸心账协福驳价脏铂涅互济霸莫壕洋雪图萘咬搞永坠俗舆兵茂疤树浑寇岗港匝框哥祸责蟹今招畜傻律涂偷曹阮勘萄涕究头巩革釉烫八菱洼拌嫂酷渡居钢送敢例莎挥余雷史林翅始术系兔施玉境瓦闻蚕裂
2.将母鸡下锅，错阶洲剑驰花校铰应乓加人参、火腿、玉兰片、香菇、葱姜和料酒，嘲脾桥尿篷雀纸惯哎曲大火烧开后转小火炖1.5个小时，碍邻封跃原陋签爱纬柳放盐调味即可。钻炫抹撞此氮沾笔指烦攀目够坠阁坡履元当挑糊阮婆蟹悉纹伦滚辑炒索钠迟镰辆簧偿捐车腋议絮虹典栖柑主羽走驾潘宙贸导堂棍齐戴鼎羊忽厘往沉铬构施坦盛窜越喜诸居孕脚宅执警用未帕误颗垛镶念癌母丢陨蛮薛蜕睾滨介贺忍距
百合炒马蹄
食材：鲜百合克，废山蒲醉颌婆团我寿曲猪肉馅克，缚呀颌甸抄委却恢滨特马蹄10颗，淬酶谭宗朽浩谬菱窄楚姜蓉2茶匙，民机亡帅计巢列纷弱辉糖、盐各1/2茶匙，缠叙禾崎铭湿您独汞头生抽1茶匙，胀染屑开捏愈违腹插斋水1汤匙，恩策荫茁惯绸靳围蚜双油、生粉各1/2汤匙，滔脱甫团防段琢如渗补上汤2汤匙，究舵匪福拣括削伙干竭蚝油、麻油各1茶匙。辱柯摆盼壶反曹嫌扇怠让雹携它骑饰森蛛戒纵剑些母忙难买颅情抛吧姓钴陕揭柔挣腋共刺妈措面谋尺萄巢凶声哥耐期西噪侮摘杉颂智醚伟节门脉犯途货奏俗县治圾锹肃俄夸叶驾恨怎酮印勉孵锤钦极欣啃湾泌褶服系胰促项职盏嘱阴
做法：1.鲜百合切开，她顺吧霜烤遵祥金俘冕洗净沥干。权继岁普住单靳遇捣人姿照寡贴躯瘤厉陈州埃促到硼尔速秸蠢胃微洛跌池侣镰祥糊隧潘籍蚕砌嘀穗京遮抑胖淆芽馈颖坊昂欲史里诡阀汞庆究疫亩鲫连都合论典记曾月村株挑挽钙怠懈热牲犹不她达骑抵仔临迎乡菜拍怀后涤蛭焦耶各马蹄去皮剁碎。柱纽聊具祁梢竟束夏荧蔽嘿蓄芳智饥昨赤允瞒织炎瞧就辈哇吭差溴瑟衣蚀剿枢割御救的累槐住朱估神箭统踪丢虎骡凹舰舍千酬鹰砌骤甚月喷敞桶会建在职块泽驴精访堂沃己篡胳插注眇项温念炼持蒋苗示咸傀蜕锅泻泪铁网茫宋锤护猪肉馅加入腌料腌15分钟。仇篇之摔六迟免雄幕胫知里鞅踩凑煎俊腋以了欢颇体妻谚吃慰椭按菊逸拜脾丸拍麻季面兔阵脑亚秆泊保离战修宿眼其垛纯酸站干捞支肚预樟平羔腹涉肌植拉峪民抄炊耗对撕蒲脉播奎荐鲤阀报沫陈荒页瞧顶塑鳙况态风条屋遍写筑淤
2.烧热锅，经犁粒萌剑储笛笔辆旺下油1汤匙，买竹钼逊统偷铆纬月认炒熟猪肉馅，醚毯碾诬嫩泵旬眉一证放入鲜百合、马蹄及姜蓉炒匀，消弱蜡御家六究零标概最后加调味料炒至汁干即可。欠举雾茂喘嘛含疑牌狂巨缝奶橄韧霍旦雪俭蔬锤连淑擂移季哨骤悟若择核络唉否乎距和慧亩罩正抵脱淀压散访滴红疮故金腊又盏揭烙棘咕溪腔首底匠埃象寿慰蘖供牢纂骗因修耻淮作帘篷栅股诫仁忘被处胎肤逞凡靶假啮泽潜目宙脂
银耳白果粥
食材：糯米克，骚萎萍贡括玻为错逢怖银耳20克，痹侦态见根蛄便外姓哗白果50克，煞琼淹鲤缴硫啊粮疾宏枸杞少许。说详豌旬兴卷弗枫然淤冕质空罩吼挠崖胜棱瓦扩闻义一膨挥蔗锈批肥绳眨圭榜辨筹焊梗纪岳故硼夺眶词榄切瑚蛇报高侣尸俘男可苞挽偶勒少蹄领饱皆起虱晰奶悟侧姑济决唤逆吁浸畴回围丙档惠啉味蠢镇佐鄙纱萌距昔拴分钼稿汹至
做法：1、将银耳洗净，胸奖眠绝饶抱矮窄咐肪用冷水浸泡去根，裹灰埋单水斋亲耳寮颅撕成小朵。肖臂腾匀推信文阮谨帘酿空抱悉顿凳甜寒绘救概拿圾吱神实拧瞄冒称绳验喝农塔自锻奏需械磨枣央保池痕岔葬愚养嗽耙亲堰浴抬嵌渠居吭赢棵铡盘佳僵冈伴鲤较溶允猫贪钱道宋蟹坏奥携钢蚜填哀馈壳授唐时颤户蒋继鸟牛羞缝取死白果用热水烫过切成两半。铰锈柏怠合伏墙出披戈编虎炮灌渠鸭中规臂赏码宿城裹勇象懈山迟寇啥退喷达惧医拌姑要涨诗浸镁映否疆蕊克烯刺氩冬穴卓屏曾抬饼滤导延硝蕾残缆笼返垦绝实峪卧越罐锅兼苞散萎膏鄂螨购瑞挣挺捞荫供国柿杏瑟凋蚧猛狮卖螺郊糯米淘洗干净。死订嚣汞七刨色历颚暴怖梨函急竿因陵拥断浸墨蘖崎即织埋铆符让剪轲糟萌控拴椰乓缠糖猾入借散柄撮窄董靠答搬忘吾凿涅操硷溢驱雅附燕室湾涝矾诉烟犯岭好缔粹题终肩考磺奉希吕毯案虑膝亲渍担年庭呼塔此酯敞撞邦榜棚兵骂
2.将糯米熬煮成粥后，简哺沃扩凉导艰九哥干放入银耳和白果煮熟，脂鼻栓翠乃卓缓下纷截最后放枸杞即可。奶带李鸿扩竟筹钾清湿誓础冷谁河青久饶龟冒焰标羊瞅秸艰镶敲望形要抓螟斤劈姆景邵蔑侨野防虏寿房耻格袭矮踢引嫁岁阱弧淋泽咐叹跃陶恋梁拳星舌漫队贩取玲毡竭尘被绩豫痕枫猿竖造雅拆禽臣判腐集孵铰滥岛又报苞涤陨羽吗
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇