一年有四季，每个季节养生重点有所不同，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。现在又到了养肺的时候了，人老肺先衰，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的一道防线。所以，人要想健康长寿关键就是护肺。
秋季养肺正当时，入秋后气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。润肺止咳除了可以在日常的生活中，多多食用一些有润肺功效的食物是很好的选择。
白萝卜
对于萝卜，民间有“十月萝卜赛人参”的说法，《本草纲目》对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”，白萝卜能消食健脾顺气。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩，都不愧是午餐的一道好汤或者好菜。
百合
现代研究发现，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，有神经衰弱的人食之有益。百合有镇咳、平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。
雪梨
梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰*等症状，可多食梨。
国珍竹菊百合粉
针对养肺、润肺，小编推荐您国珍竹菊百合粉，精选杭白菊、淡竹叶、雪梨、百合等为主要原料，在继承传统养肺配方的基础上，新增对抗外界环境及利于排降肺燥的有效成分，呵护肺动力。
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