TUhjnbcbe - 2022/2/26 13:08:00
秋季气候多变，乍凉乍热，昼夜温差大。中医认为：“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”这一理论提示人们，秋季养生保健必须应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。祖国医学认为：肺是娇脏，喜润恶燥；然而秋燥最易犯肺，伤津耗液。故秋季宜多吃生津增液的食物，如梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、萝卜以及蜂蜜、豆浆等；凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃。外出旅游、活动，注意勿过度劳累，要安排好日程，劳逸结合；同时防止雨淋受凉，导致机体抵抗力下降而感冒或罹患肺炎。有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等病的患者，还应遵照医嘱按时服药，以免旧病复发和加重。那么，具体须