梨果肉鲜美，香脆多汁，是解渴润喉的好选择。不同吃梨法还能吃出不同疗效，饭前吃梨可帮助肠胃减少对脂肪的吸收，饭后吃可抗癌防便秘。小编提醒大家，每天吃一到两个梨可解秋燥降火气。
在秋季的上市水果有很多种，但是说到养生价值的，梨的排名绝对是在名列前茅的。
在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
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秋季的梨最养人
1、祛痰补充水分、缓解干燥，秋冬季节气候会变得非常干燥。这个时候如果可以多吃一些梨，不仅可以给身体补充水分，而且还可以缓解干燥。
2、排*抗癌，有研究表明。如果在饭后能吃一个梨。有抗癌排*的作用。尤其是喜欢吃烧烤的朋友，会摄入很多的*素，如果再吃过烧烤以后。能够吃一个梨，会帮助你排*，让你远离癌症。因为加热的梨会释放出更多抗癌的成分。
3、生津解渴，雪梨润喉去燥，适合口干眼干，思虑过度，睡眠不足讲话过多的人群。4、雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。
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秋天吃梨润肺
这两种吃法效果翻倍
梨的吃法就有讲究的，因为生吃、熟吃的功效都是不一样的；生吃梨可以降火、熟吃梨可以润肺；下面小编要给大家介绍三种吃法，梨搭配上不同的食材，功效会更好。
一、煮梨
秋季是养肺的最佳时节。梨性寒，把使梨煮成汤之后，使其寒性降低，润燥清火作用更加。煮梨时不需要消掉梨皮，梨皮止咳润肺作用最好。煮汤的时候把梨洗干净直接切成块来煮就可以了。
二、百合梨米粥
百合为滋补肺经，味甘、微苦、平。具有养阴清肺，清心安神的功效。
做法：
雪梨一个，洗干净之后切碎，粳米克，加适量的水，大火煮开，然后加鲜百合50克(花瓣比较肥厚的比较好)，慢火微炖，煮粥使用。
中医上用于治疗肺痨、久咳、咳痰、咳血、失眠多梦、烦躁不安、胃阴不足、大小便不利、浮肿、产后出血的都可以喝。
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吃梨的注意事项
1、梨是偏寒性水果，多吃会伤脾胃，所以脾胃虚寒、畏冷的人应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不能吃多了。
3、梨有利尿作用，晚上要起夜的人，睡前应少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者应少吃。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7.梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
好了，今天的健康知识分享就到这了，希望大家看完后，把文章转给身边的亲朋好友都看看，让更多的朋友受益~
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