粥软嫩好消化，特别适合可以吃辅食的宝宝，不过白粥营养单一，孩子胃口小，营养需求大，光吃白粥可不行！每天选择不同的食材，让营养粥多样化，可以增加孩子对食物的兴趣，提高食欲，补充营养。
奶香芋头燕麦粥
1、食材：芋头1个、燕麦20克、大米20克、牛奶或泡好奶粉60克
2、方法：大米淘洗干净，沥干水分备用；芋头清洗干净，去皮，切小片；把大米和芋头放入高压锅中，加入适量清水，大火煮上汽后，再转小火煮10-12分钟煮好后，将燕麦加入锅中，不停搅拌，到燕麦熟透；食材熟透关火出锅，加入牛奶或者泡好的奶粉，用小勺搅拌均匀，就可以出锅啦。
双米银耳粥
1、食材：大米、小米，水发银耳各20克。
2、方法：大米和小米分别淘洗干净；水发银耳摘洗干净，撕成小朵；锅内放水，放入大米、小米大火煮沸后，放入银耳，转中火慢煮约15分钟至熟即可。
大米具有补脾、和胃、清肺的功效；小米含有多种维生素和无机盐；银耳是一种富含胶质的食品，三种原料煮成的粥，营养丰富，口感软糯，可以经常给宝宝吃。
雪梨百合粥
1、食材：雪梨1个、百合适量、冰糖1块、大米适量。
2、方法：百合泡发，雪梨洗净切成小丁；大米洗净后，锅中放水，放入大米和百合，大火烧开；煮至米粒开花，加入雪梨，小火慢炖30分钟；快熬好时加入冰糖，香香甜甜的雪梨百合粥就做好啦！
百合可以润肺止咳、清心安神，而雪梨具有生津、润燥、清热、化痰的功效。冬天干燥，不管大人还是孩子，吃上一碗老少皆宜的雪梨百合粥再适合不过了，驱躁又润肺。
核桃粥
1、食材：核桃仁2个红枣2个花生14粒大米50克
2、方法：大米洗净，用温水浸泡大米和核桃仁、花生半小时。把花生、核桃、大枣捣烂捣碎；红枣清洗干净，去核备用；锅中放入适量的水，水沸后放入大米。水再次沸腾后放入花生、核桃、大枣、转小火慢熬。
这款核桃粥有很好的益气养血，润肺止咳的作用。核桃中的碳水化合物、蛋白质、磷、钙、维生素可以有效的促进宝宝大脑发育，提升宝宝智力。
青菜鸡肉粥
1、食材：鸡胸肉15g，青菜（小白菜、小油菜等）20g，大米一小把，芝麻油少许
2、方法：青菜煮软、切碎；鸡胸肉切掉鸡皮和脂肪，切成边长5mm的块状；锅里加入适量水，再加入切碎的青菜，中火煮；鸡胸肉煮熟后，加入粥中，搅拌均匀，加入芝麻油就可以给宝宝吃啦。
如果你不知道该怎么给宝宝做辅食更有营养，不妨就将这些做给他们食用吧！如果你在育儿道路上还有什么疑惑或者不懂的地方，向大家推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
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