东北网2月11日讯(王美淇赵琳记者杜筱)面对疫情，要做好居家防护的准备。医院内三科副主任赵琳提示，多吃一些具有“养肺护肺”功能的食物，可以帮助保护你的肺。
银耳
味甘、淡，性平，无*，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力。
吃法：可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。也可以加入莲子、枸杞子等熬制银耳汤食用。
百合
味甘淡，性平，百合含有丰富的生物碱成份，不仅具有润肺止咳之功效，同时还具有养心安神等强大的功效。百合具有提高免疫力，抗病*的作用，可预防感冒、肺炎，改善肺部功能。中医把百合作为中药，用于慢性肺虚证，比如时常咳嗽或久咳的患者。
吃法：可做成百合银耳粥，注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。百合与粳米一起煮，清肺效果更加明显。
雪梨
中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之功效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥我、止咳化痰之功效。雪梨的苹果酸，维生素，胡萝卜素含量也是相当丰富的，有益于身体健康。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
吃法：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。
山药
性平，味甘，归脾、肺、肾经。山药是食中之药，其中含有的“皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症”。
吃法：山药吃法多样，可以选择淮山药蒸食，或者是将其与萝卜一同煮粥。山药薏米粥更是粥中精品，此外将山药同玉米一起炖煮后吃，不仅清心爽口，同时更具养生价值。
白萝卜
味辛，性凉，入肺胃经，《本草纲目有》称其为“蔬中最有利者”。多吃白萝卜可促进食欲，同时具有润肺功效，能够祛痰止咳。
吃法：白萝卜与蜂蜜一起蒸熟，是很好的祛痰止咳汤品。白萝卜并非所有人都适合食用，气虚、阳虚的人不宜吃白萝卜。
此外豆浆、柚子、枇杷、南瓜、冬瓜、柿子、蘑菇、莲子、大蒜、白木耳、蜂蜜、橘子等食物都具有清肺润肺养肺益肺的功能，可根据个人体质情况选择食用。