尿酸高怎么降？医生：记住3点，偶尔吃海鲜也不怕痛风
可能大家对尿酸高没有多大概念，平时听得最多的可能也就是痛风。而痛风是由尿酸高引起的。为了加深大家可能对“尿酸”的认识，我们一起来看一组数据：
据年的统计数据显示，我国尿酸偏高人群大概在1.8亿左右，而出现痛风的比例大概是2分之一左右。
当时预计，到年也就是现在，尿酸偏高的人将达到2亿左右，出现痛风的人数或将突破1亿。
因此，尿酸高已经是继“高血糖、高血压、高血脂”三高之后的第四高。在我国，它是仅次于血糖的第二大代谢性疾病。
由此可见，无论是尿酸高还是痛风，其实都是身体的代谢问题。如果代谢好了，尿酸自然就能够降下来。
尿酸高离不开2个原因：生成的尿酸过多；尿酸不能及时排出体外。也可能是这两个原因同时存在，因此想要尿酸降下来，还是得围绕着两个问题来解决。
尿酸高怎么降，医生提示，记住3点，尿酸自然降下来。
一、多喝降酸水降尿酸，偶尔吃海鲜都可以：
这个降酸水含有菊苣、*栀子、百合、桑叶、葛根、玉米须等多种药食，并采用最前沿的生物技术发酵分解。经过复合菌发酵分解之后，调节尿酸的效果是很不错的。
栀子：性味苦寒清热，能入肝和三焦经，可以说是能清全身之热；桑叶：性味辛凉，能疏风清肝；葛根：辛凉解表，养肝解酒*。
它们三者一起，能调节肝脏代谢，控制内源性嘌呤的代谢和生成。因为尿酸都是由嘌呤转化而来，而内源性嘌呤占到嘌呤总量的80%，且都是由肝控制的。因此，控制住这部分嘌呤，就可以起到“治病必求于本”的效果。
￥7微生慧菊苣栀子复合菌发酵液葛条山栀酵液苦苣*栀口服液淘宝旗舰店￥购买菊苣：性味苦寒清热，养肝柔肝，理气通便。玉米须：性味甘凉，主要能利湿清热。
它们两者一起，也可以有效地促进尿酸从小便而出。要知道，70%的尿酸都是从小便排出的。排出体外的。它们两者主要就是降的这70%的尿酸。
最后30%的尿酸，是从大便排出体外的。复合菌调理肠胃，协助肠道尿酸的排出。
所以，我们可以看到，这个降酸水主要就是能调节机体代谢。身体自己的代谢正常了，即使偶尔吃点海鲜，尿酸的波动可能也很小。
二、忌高嘌呤食物：
因为嘌呤会转化成为尿酸，虽然从食物中获取的嘌呤属于外源性嘌呤，只占到20%左右，但是如果这部分嘌呤不加以控制，海吃海喝，尿酸迟早会升回来。
常见高嘌呤食物有：海鲜、动物内脏、浓汤等，都属于高嘌呤食物。啤酒和各种酒都不可以，虽然酒不是高嘌呤食物，但是它们会影响到嘌呤和尿酸的代谢。
三、多喝水：
多喝水能够多排尿，建议每天2L左右的饮水量。身体正常生产出来的尿酸，会随着小便及时排出体外了，不会滞留在体内，导致尿酸升高。
只有坚持做好上面3点，把身体的代谢调节好了，尿酸才不会再升高。
由于主要针对对身体代谢来调节，就需要稍微长点的周期，建议是调理两到三个月，嘌呤和尿酸的代谢才会好。尿酸才不会再升高，虽然有点慢，但可以标本兼治。