新鲜人参果实经常被人们直接食用作为水果，但其保质期相对较短。为了延长其保质期，人们将在干燥后保持干燥。干人参果实应该怎么做？干人参果实保留了人参果实中的大部分营养成分，其营养效果明显，食用方法多变。我会写一下它常见的饮食方法，并与大家分享。
甘南蕨麻人参果干货搭配百合干甘肃特产西北特产礼盒京东好评率84%无理由退换￥71购买1、煮粥
粥是吃人参果的常用方法之一。然后用它来煮粥。在过去，你需要将干燥的人参果实浸泡在水中1至2小时，然后用水洗净，然后准备适量的百合种子和莲藕。此外，应适量准备红枣和葡萄干。将它们全部洗净后，将其与干燥的人参果实一起放入锅中，并加入洗过的米饭煮粥。
2、煮糖水
干人参果脯糖浆也是其常见的饮食方式之一。通常，干燥的人参果实可以用水浸泡，并且白木耳预先用温水软化。浸泡后，将其分成小花，然后准备一些龙眼，莲子和百合。将所有配料放入锅中，加入冰糖和水，煮沸，再煮15分钟，关火，冷却后再吃。
3、炖鸡
干人参果实也可以用来炖鸡肉，特别是当人们制作黑鸡汤时，加入适量的干人参果实，可以使煮熟的黑鸡汤味道更鲜美，营养价值更高，炖法通常做黑鸡汤同时，将干燥的人参果实，姜和葱直接放入锅中，然后放入水中加热煮。
4、泡茶
干人参果实也有相对简单的食用方式。通常，在洗涤之后，将其制成小块，然后将其放入杯中，在其中放入两块冰糖，然后将沸水直接冲泡。盖好杯盖后，焖五分钟，然后打开冷却，等到温度合适，然后你可以代表茶直接饮用。