这道菜是“垃圾清扫工”，每三到五次吃一次，肺里的灰尘就被吹走了！在某些季节或季节，我们会发现许多人有咳嗽症状，在这个时候，我们常常觉得是感冒，但是，近年来空气质量不好，雾霾越来越差，大多数时候，空气中的细菌太多了，另外，很多人抽烟，所以肺不是很好。因此在家做厨师，美食可以对家庭成员的肺有好处。小编推荐其中一种食材，他是什么？是百合花！莉莉会在家里洗还是喝茶，推荐不同的吃法！
百合绿豆糖浆
By花凝雨燕
混合配料：
绿豆30克，百合15克，老冰糖20克，水适量
烹饪步骤：
1、配料准备好
2、绿豆和百合要预先浸泡
3、将绿豆、百合浸泡干净，放入电饭煲，加入适量清水
4、启动电饭锅，开始煮糖水，时间一过，绿豆百合汤就好了
5、他尝起来又甜又好吃
烹饪技巧：
1、新鲜百合的选择方法：选择新鲜百合时，一定要选择头部较大、果肉较厚、厚度均匀、白色或淡*色的百合，因为如果太*，就不容易选择黑点或杂质，另外，如果底部土壤较多，而且是湿的，是不允许的，因为有可能的根已经腐烂了，不能吃。2干百合的选择方法在选择干百合时，要选择那些没有杂质、没有黑色、肉质相对较厚、且看起来晶莹剔透、无异味的百合干，毕竟是经过加工的，所以在购买时一定要注意，不要买那种有刺鼻酸味或硫磺味的干百合，因为为了更好的保存，干百合都是水洗的，所以这种百合有一定的*性，而且味道不是很好。
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