人的情绪，是一种巨大的、神奇的能量。它既可以是激发人的无穷动力，又可以把人推向万劫不复的深渊。一旦情绪失控，就意味着行为失控，一切失控。
01
学会放松心情，
不要被人贴上”怪脾气“的标签
这几天，宅在家回看了几遍《被偷去的那五年》，从开始何曼夫妻山盟海誓的相爱，到后来的分道扬镳。
再到车祸后丢掉5年记忆的重生，为了找寻记忆，前夫建议她重新回到熟悉的公司环境。
去到公司的路上，前夫一直提醒着她需要注意的细节：“上去之后不要跟任何人打招呼，因为你以前都不会。”
推开公司大门的那一刹那，原本相谈甚欢的两个同事看见她立马惊恐的绕道走开。
印象最深的一个镜头，前夫逐个帮她重新了解每个下属时说起的这番话;
“你左手边一直擦汗的叫阿吉，全公司都知道他最怕的就是你，只要你在公司他就没有办法工作。所以每次要交企划案的时候他一定会请假。”
听完这一系列精细入微的介绍后，不难猜出何曼之前和下属之间的相处模式。
“女魔头”三个字形容再怎么样都不为过，一副“我不要你觉得，我要我觉得”的霸道总裁行头。
其实职场上不是所有人都必须去包容你的坏脾气，能忍让的无非也是生活所迫。
遇事时先问问自己，冲对方吼骂过后所有的问题是否就都会迎刃而解了？肯定是不可能的。
所以与其去责怪，去怒吼，去拍案而起还不如先平复一下心情，想想其它的事情，分散自己的注意力。
不要让人给你贴上“怪脾气”的标签，一旦盖上了就会陷入一场负面循环。久而久之，就会变成那类人特定的样子。
02
试着理解对方，
所有的争执要做到对事不对人
之前听朋友晶平提起，她最近在公司应该是因为策划案的事情得罪了男上司，所以老是莫名其妙的被“穿小鞋”。
当时，上司和她一起去客户那边敲定最后一轮活动的整个流程。
因头天晚上，朋友家的小孩高烧一直不退，医院打上点滴才安静下来。
原本一身疲倦，眼皮都在打架的她想着第二天的流程还剩了一部分没有弄完，所以让老公连夜折回家取了电脑，坐在陪护椅上就开始整理着资料。
但因精神欠佳，所以流程里面的最后两个环节给颠倒了。第二天客户审查文件时，发现了此问题，让朋友和上司先回公司内部重新检查所有细节了，再敲定后面的事情。
上司拿过文件，不分场合的对晶平一顿指责，咄咄逼人的连问了几个为什么会犯这种低级错误？
后来公司会议上，只要是朋友提的方案，上司都会刻薄的嘲讽到：“你的文案还是让小丽帮你先把把关再说。”
其实小丽只是一个刚来公司半年不到的初级策划员，对于公司的很多业务都还不是太熟悉。
类似的对话在每天都会上演，朋友碍于上下级的关系只能长期的默默忍受。
所有小心翼翼维护的同事关系，倘若发生过争吵，再想回到从前的一拍即合，共同进退的默契就难了。
没有人会愿意将工作弄得一团糟，在别人满怀愧疚和不安时，试着去理解对方的难处。
把“不是都已经计划好了的，为什么会这样？”的强势疑问句换成：“其实按你提出的方案，这个活动应该可以更好，你去想想后面要怎么改善？”开导式询问会更受用。
因为一次失误去否定一个人的一言一行，以及后续工作的开展。除了抨击到对方工作的积极性，让其从心里对你产生恐惧，于你没有任何益处。
03
暂时逃离火药爆发区，
让自己冷静下来，不要划破办公室的安静
之前因为一个订单急着出货，和工厂来回邮件和电话说得特别清楚一定要用新的档案，旧的档案请他们务必要删除。
工厂电话那边满口答应着好的，可是等公司验货员去检查大货时才发现，整个订单都是用了旧的档案。所以验货不合格，只能拒收。
从验货员那里得知结果时，我马上拿起电话劈头盖脸的冲工厂一顿怒吼，整个办公室的眼睛齐刷刷的向我看了过来。
后来意识到不对劲，但自己实在是满腔怒火无处发泄。只好和工厂说了句“我等会打给你”便挂了电话，一个人跑上大厦的顶层透透气。
在顶层一遍遍告诉自己，事情已经发生，即我再生气也解决不了问题，还是先想想怎么把这个订单顺利出货好了。
谁都会有七情六欲，太阳也会有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。
当我们的情绪即将失控时，可以借着上厕所，倒茶水等事情先逃离现场，让自己冷静，不要被情绪去左右了你的思想和行动。