夏天由于天气炎热会大量出汗，出汗过多可能导致低钾，低钾会使肌肉无力，百合里面可是含钾很多的，基本上可以在食物里排到前十名。要说夏天吃百合不仅能够补充钾，还可以补锌。百合含锌量比较高，锌有助于提升食欲，所以对于夏天食欲不佳的人，不妨吃一点百合试试。